第8章 《为咨询师打造良好基础》：个体心理
学习心理的烦恼
自高自大心理
重点中学的优等生往往都是家里受宠、学校被捧的学生。在以往的学习过程中，他们大多一马平川，春风得意，很少遭遇坎坷挫折。因而，他们大多目空一切。这种自高自大的心理使他们总是过高估计自己的能力，因而往往会为偶尔的几次考试失败而沮丧，从而开始由自我欣赏、自我陶醉转化为自我怀疑、自我怨恨。当怨恨在心中结成块垒，他们就很难取悦自我，往往由极端的自傲心理转化成极端的自卑心理。
李春兰从初一到初三的成绩在班上都是遥遥领先，是同学、老师和父母公认的优等生，而且，在中考中以全市总分第二名的优异成绩升入本校高中部。让李春兰感到失望的是，上了几周课后，高一的几个教主课的老师与大肆宣传的什么全国名师、著名特级教师的称号并不怎么名实相符，见解不见得高明多少。
不久，李春兰在上体育课时不慎把腿摔伤，住院治疗了一个多月。当时她对功课也没太在意，班主任派了三个学习成绩好的同学来为她补课，补了一次后李春兰觉得特没劲，就谢绝了老师和同学的好意。她想依靠她的底子把拉下的功课自习应该没有问题。但没有想到重新回到学校，既要补旧课，又学新课，还要进行综合社会实践，学习的压力特别大。而且面对全新的高中老师，对他们的教学方法也很不适应，期中考试成绩下来，全班50名同学李春兰排名第22名，这是李春兰根本没想到的，她再也不像以前那样高扬着头了。
老师的压力、学校的压力、家庭的压力，所有的评判标准都集中到一点那就是成绩。父母把所有的希望都寄托在李春兰身上，希望她两年后考一所好的大学，将来找一份高薪而又舒适的工作。李春兰也能理解和体谅父母的苦衷，可她现在觉得自己太弱小了，无法承受这么大的压力，自己调节不了。有一次她的同桌拿着一把小刀把自己的手划破了，她看着同桌的血流出来的时候，她竟然感觉特舒服、特放松。
随着时间一天天的逝去，李春兰越来越无法摆脱心理的紧张以及情绪的波动。在后来的几次考试中，她的总分一次比一次低，而班主任每次公布成绩时都要念总分、名次，每次听到自己的总分和名次时李春兰都感到抬不起头。每当回到家，看到父母为她准备的一切，李春兰心里总有说不出的滋味。
李春兰在情绪最低落的时候，感到已没有勇气去面对新一天的学习，想到第二天的学习，她就感到困惑，感到恐怖，感到真的好累。她原来以为自己很聪明，现在她认为自己是最愚笨的。想到以后的高考，看看自己的现状，李春兰甚至冒出过自杀的念头。李春兰恨死了那次体育课，改变了自己的人生，使自己无法进入好的学习状态，李春兰真的很着急但又不知今后该怎么办。
焦虑恐惧心理
从表面上看，那些重点中学的优等生们长期处在被褒扬、被欣赏的位置，因而，他们的内心一定充满着成功的喜悦。但是，深究起来，便会发现，事实并非如此。在激烈的学业竞争中，优等生们大多有较高的目标定位，但当预期的目标受诸多的因素制约而未能实现时，他们强烈的自尊心便会受到伤害。他们担心被人瞧不起，害怕考试名次再往下跌，以致造成人际交往障碍和应试能力下降。
陈梦有一个很光荣的履历，从小学至高中都是当班长，学习成绩也很突出，周围都是一片赞扬声。进入高三后，学校很重视她，准备介绍她入党。也许是担任班务及社会工作多的缘故，陈梦看到自己在同学中的成绩排名渐渐不像以前那样突出了。陈梦心里开始有失落感，并感受到一种莫名的威胁。高二上学期一次摸底考试，不少同学的学习成绩与她的差距开始缩小，特别是其中一位她觉得对自己威胁最大的女同学，总分竟高出她15分，陈梦感到心里很不是滋味。慢慢地觉得干班务工作没劲，书看不下去，行动懒散。高三下学期开学后，陈梦十分注意那位女同学，她干什么，自己就干什么；上课注意力不能集中、思维停顿，老是不由自主地注视那位同学；继而产生失眠，成绩开始下降，测验中几门不及格。陈梦十分焦急，主动到学校咨询中心求助。
嫉妒敌视心理
优等生较高的目标定位和角色定位，使他们总是千方百计地维持其唯我独尊的局面，很难容忍其他竞争对手。
因而在优等生群体中，嫉妒心理的表现也较为突出。他们对竞争对手的长处、优势和荣誉多有不满情绪。虽然适度的嫉妒可以成为激发人拼搏进取的内驱力，但是有的人却会走向极端，因嫉妒而产生厌恶他人、憎恨他人、仇视他人的心理。而敌视心理的产生往往会使他们对竞争对手采取不道德的攻击报复行为，如无中生有、恶意诋毁，甚至还会伤害他人。
封闭排他心理
当青少年进入青春期后，心理上大都会出现闭锁性，即出现隐秘的心理特征。他们开始有了自己的秘密，许多自己的事有意回避父母与师长，有了自己的心事但不轻易告诉人。过去自己的抽屉从不上锁，这时也上起锁来。表明他们有许多不为人知的内心活动。
这种闭锁、隐秘的心理特点，一般来说是一种正常现象。但如果这种闭锁排他心理与其内倾的气质联系起来，变得抑郁、忧虑、苦闷和不安，那就可能产生闭锁心理障碍。有些优等生为了保住自己第一的宝座，很少与其他同学沟通。这种闭锁心理往往使他们和其他同学产生隔膜，久而久之就会产生强烈的孤独感，并且会出现越孤独越排他的恶性循环，使得行为更加怪僻和偏执，形成严重的人格缺陷，影响他们的成长进步。
丽丽是某外语学校的高二学生，人长得漂亮，英语也学得特别好，尤其口语更是呱呱叫，有一次市里领导来看望外教，还请她做口译呢。去年12月举行全市中学生青春之星英语演讲大赛，学校把丽丽和她的另外两名同学作为夺冠的种子选手，派了外教和英语尖子教师对她们进行强化培训和指导，丽丽更是信心百倍，在备赛期间放弃其他所有功课以英语演讲大赛为中心进行反复地演练和完善。
在正式比赛的时候，第一场的大赛和第二场的半决赛，丽丽都发挥正常，成绩稳居第一名，在第二场只剩下他们三个本校同学的最后决赛中，丽丽由于两个小问题回答不准确而屈居第三。决赛完毕，紧接着是盛大的颁奖仪式，市教育电视台进行了现场转播。市长亲自给冠军挂上金牌，冠军神采飞扬，亚军、季军紧紧拉着冠军的手，表达着钦佩与祝贺。但后来当记者当面向丽丽表示祝贺并采访时，她却说，不值得庆贺。
据说，丽丽气得当天晚饭都没有吃好。她责怪评委不公，问她一些稀奇古怪的问题；她认为那个冠军做了手脚；她不认为青春之星英语演讲大赛季军是荣誉，对她而言反而是耻辱。这次英语演讲大赛对丽丽的副作用很大，她的学习不像以前那样努力和上进了，以前的那种活泼和朝气、那种阳光心态都不知跑到哪里去了。本来和同学交往就少，现在更成了孤家寡人一个，放学回来就把自己关在书房里，有些同学来电话问她学习上的问题，她连电话都不愿接。吃饭时也很少像以前那样说笑，更多的是闷闷不乐。
以上几种不健康心理是优等生群体心理障碍的突出表现，另外还有猜疑心理、刻板心理、支配心理等不良心理存在。这些心理障碍并不是独立存在的，他们大多交互作用、恶性循环。只是在不同的时段、不同的场景，某种心理障碍会愈显突出，因而需要家长和老师全面认识，并从根本上帮助那些优等生尽快走出困扰他们的心灵误区。
爱情心理的困惑
慧贤是个初出茅庐的女孩，大学毕业，刚刚走上工作岗位。她人如其名，聪慧贤淑，美丽可人。大家都说她一定会找上个好对象。不久，有人给她介绍了一个各方面条件都不错的小伙子，周围人都觉得他们很相配，可没多久两人就分手了。不久后有好心人搭桥，可还是没有成功。大家都有些疑惑不解，慧贤自己很苦恼，于是，她来到我的心理咨询室。
慧贤对我说，别人给她介绍的几个小伙子，品貌家世，条件都不错，可是自己不知道怎么回事，就是提不起兴致，爱不起来，到底该怎么办啊？我起身给慧贤倒了杯水，开导她别着急，慢慢说。由此，我一点一点地了解到慧贤心中最隐秘的故事：
我心里已经有了一个男人。
我毕业分配到现在的单位，人地生疏，什么都不懂。他作为我的直接领导，给了我很多关心和帮助，我很感激他。一天晚上，我们在单位值班，我们谈到很晚。他对我诉说他婚姻如何的不幸，他的妻子如何对他不满，自己如何痛苦不堪。我很同情他。后来又有一天晚上，他请我吃饭，明确表示了对我的好感：“你是个贤惠的女人，谁能得到你的爱，一定是最幸福的人。”接下去，他再一次诉说他婚姻的不幸，说到动情处，眼泪都掉了下来。有道是男儿有泪不轻弹，看他这么伤心，我也流下泪来，心中有了一种异样的感觉。就在这时，他突然握住了我的手，我下意识地想缩回去，却又一动没动，有一种触电的感觉让我眩晕……
此后，他多次和我幽会，给我写了许多浪漫动人的情书。我被征服了，感到了一个成熟男人的爱。就这样，他偷走了我的心，这是我的初恋。
可是，他将近40岁，是个已婚的男人，他有家，有孩子，有老婆……于是，在一次幽会中，我提出这个问题。他说他已经准备离婚，要我别急。听到他的许诺，我放心了，畅想着我们美好的未来：他会离婚娶我……就这样，我放弃了几次更应该属于我的爱的机会。
前一阵子，我又问他，什么时候能离婚？他苦苦哀求我，让我别逼他，他说要慢慢来，急了怕他妻子闹起来影响不好，怕周围压力让我们爱不成。他说恨不得立刻就和我在一起生活。他泪水横流，跪在我的面前，痛苦万分地说如果我不相信他，不等他，他就只有去死了。当时，我的心又软了，我们又抱在了一起……
面对这心灵不设防的纯情女孩，我直言相告：
听你说完这些，我虽然不敢断言这个男人是个感情骗子，但至少可以看出他是个不负责任的男人。
他怕这怕那，为什么不怕没有离婚就和一个姑娘谈情说爱给妻子带来的伤害？为什么不怕对你的名誉造成怎样的影响？
为什么不怕他的鱼和熊掌兼得的行为会耽误你的青春甚至一生？
他是个自私的人。在他怕这怕那之中，想维持的局面就是：进，他可以在外面享用你的纯情爱意；退，他可以在家里享受孩子老婆的幸福温馨。
他进退自如，而你呢？
只能在进退两难中苦苦挣扎……
听到这里，慧贤深有所悟。
经过心灵的阵痛之后，慧贤终于走上生活的坦途，与一个挺不错的小伙子相携走进了婚姻的殿堂。
作为心理咨询师，在为她感到欣慰之余，我想提醒那些陷入爱情误区的人，只有自己才能救自己。而越是早一些自救，就越能早一步走出爱的误区。
慧贤的痴情使她不忍斩断情思。一段时间后，她又一次和我讲述她在雷区穿行的故事：
我和他的事让他的妻子知道了。他妻子来我单位闹了个天翻地覆，我那些日子真是心惊胆战，一方面想逃避这种随时要爆炸似的险境，一方面又期望他能够履行自己的承诺，离婚娶我，那样我也就豁出去了。
可是，事情的发展真是太让我寒心了。他迫于家庭和社会的压力，表示要痛改前非，并且答应了妻子的约法三章，他的家庭又恢复了和平。我虽然觉得很难过，但没有恨。可是，他居然在没人的时候又想和我重温旧情，以图一时之欢。我算看透了他的真面目：厚颜无耻。我恨他。
说到这里，慧贤淌下了苦涩的泪水。
我说：
“你不必感到恨。一个姑娘爱上一个有家室的男人，就像踩进雷区，危机四伏。现在，你应该感到庆幸，因为你终于看清了事情的实质，庆幸自己终于没有踩响炸雷炸毁自己，庆幸自己终于经过雷区走向新的坦途。你在这段情感历程中只是交了一笔有点昂贵的学费。它会给你的一生带来更有价值的收获，你会懂得把握更成熟的爱。”
中年男人成熟的魅力对年轻女孩很有吸引力，年轻女孩的青春活力对中年男人也具有特别的诱惑力。因此，已婚的中年男人和未婚的青春女孩，在一些特定的条件便可能产生恋情。
在我的心理咨询个案中，这样的恋情故事的开头大致有三：
一是始于男人的诱惑。
二是始于女孩的倾慕。
三是男女之间相互吸引。
但不论开头如何浪漫痴情，往往都是一个并不美丽的结局：最终受伤的总是痴情的女孩。所以，我奉劝这样的痴情女孩，你必须想明白，不要走入爱情的误区，沦陷在温柔的陷阱中。
日常心理的危险
我是一名即将毕业的大学生。前几天，学校叫我们去听了一场有关艾滋病的宣传报告，回到宿舍后，我发现我的胡子没剪，而我的剃须刀又恰好没电了。我只好借用了同宿舍人的电动剃须刀，结果我发现自己嘴上长了一个小疙瘩，还不小心给弄烂了。这让我非常后怕，很担心会感染上艾滋病病毒，现在，我每天都活在痛苦当中，我该怎么办呢？
首先你必须明白，对于未来的事件，都有一个发生概率的大小问题。像感染上艾滋病，可能性不能绝对没有，但概率实在是太小太小了。我们如果没有了这种理智的判断，也就没有了正常生活的基础。
其次，你也必须明白，自己的人生应该如何定向，是为了有万分之九千九百九十九的可能性的充实、奋发、幸福的生活而活着，还是担心那万分之一可能性的灾祸和不幸？
要是后者，那么在恐慌忧虑的心态下，无事也会生非的。
最后，凡事都不要怕，而是要用乐观的思想和行动，化消极因素为积极因素。你与其整天担忧得艾滋病，不如每天坚持锻炼身体，增强体质，防患于未然，同时积极进取，幸福生活。此时你定会发现自己的问题乃是：世上本无事，庸人自扰之。
和爸爸妈妈吵架了，不想理他们了，已经20天没有和他们说过话，但他们总是偷偷打电话给弟弟，问我的情况。
今天弟弟告诉我，爸爸生病了，在医院输液呢。我很矛盾，很想打个电话给他们或干脆直接去看看，但我又觉得这样很没有面子，自己都说不再理他们了，结果又去看爸爸，是不是会被他们嘲笑呢？
要是他们能主动和我说，我就肯定会去医院看看。可是他们没有说……我到底该怎么办？折磨死我了。
别在这里难过了，一家人不会计较那么多的。你父母这几天肯定也不好过，早想你过去了。你不说对不起，你父母也不会怪罪你。别忘了，爸爸妈妈辛辛苦苦地养育你长大，他们是天底下永远都不会嘲笑你的人。你现在就该打电话问问爸爸的病情，然后径直奔向医院。
压力心理的产生
西方医学家和心理学家认为，人的一生中总会遇到各种各样的烦心事，其中令人感到心理压力最大的有15件事，根据其影响力的强弱依次为：
1.配偶的死亡。
2.离婚。
3.家庭成员的死亡，尤其是亲生儿女的夭折。
4.严重受伤，特别是严重的意外事故导致身体不可弥补的创伤，如造成破相、残废，等等。
5.结婚，尤其是新婚前后。
6.失业和退休。
7.怀孕和生产孩子。
8.职业的改变、变换工作单位。
9.被迫抵押或丧失赎取权。
10.孩子离家或分居。
11.参与重大的比赛和竞赛。
12.开始上学或临近毕业。
13.与上司发生不和。
14.搬迁新居。
15.度假。