效率脑科学:卓有成效地完成每一项工作
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第一幕 问题与决策

在当今社会中,越来越多的人从事思考工作,而非只是执行例行任务。然而,由于大脑的一些生理性限制,无论在什么时候,进行复杂决策和解决新问题都是困难的。令人惊讶的是,改善大脑表现的最好方法之一是去了解它的局限性。

在第一幕中,埃米莉会了解为什么思考需要消耗如此多的能量,并学会处理大量任务的办法。保罗会了解大脑空间的局限性,并学会如何应对信息过量的问题。埃米莉会明白为何一心多用这么难,并重新思考该如何安排自己的工作。保罗会发现为何自己这么容易分心,在学会如何才能保持专注之后,他还找到了让大脑保持在“甜蜜点”的方法。在最后一个场景中,埃米莉会发现自己解决问题的技巧有待改善,并学会了如何在关键时刻取得突破。