有人盲目地认为运动过程中流汗越多，越能排除身体里的毒素。其实这是不完全正确的认识。流汗虽然能帮助排毒，但过度的话，会因水分的流失而导致疾病的发生，严重者会危及到人的生命安全。所以，应在运动过程中适...