第177章 知晓|快乐是一种当下的享受

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食物是唯一的良药。我们所吃的东西，对皮肤健康有着一定的影响。生活中，也坚持着极简护肤。精简护肤品，确信皮肤能够自我修复。少即是多。我们的皮肤，一直在向我们传达着信息，我们要学会倾听皮肤的诉求。把皮肤变成自己的朋友，它会永远忠于你

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当你善待自己的身体时，身体的舒服会让你的心灵恢复平静。更能直面孤独和寂寞，自在地活着。人必须相信自己是被喜欢的，才能感觉到自己是真的被喜欢。活着的理由，总是自己给自己找的。快乐爱激情和幸福感，都应该存在于自己的内心。让自己产生美好的感觉，看到五彩缤纷的世界

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每天最快乐的时刻，就是给自己做饭的那一小时。构思备菜，随心所欲的加上一段突发奇想，意料之中的好吃。也奇怪只有做饭这事儿，我不觉得枯燥也不觉得难以学习。甚至还得到了，很多很多的认可。但其实每天能找到一个完全放空的时刻，才是我最最看重的

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快乐是个精神活动。只有精神活动才会，给我们带来愉悦感。重复简单的生活：是自己追求的。只要简单，内心就会体会到快乐。快乐不需要任何标准，快乐是人生的目的。快乐是一种当下的享受，快乐就在你心中，你需要从心里去寻找

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想要寻找真正的快乐，就要学会感激身边的一切。感激那些帮助你的人，为难你的人，让你痛苦的人。这样你的快乐，就谁也拿不走了

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给窗边的植物浇水。突然想起之前读到一本书里的话：一个人要想真正自立，最好去弄点什么东西养养。比如抚养孩子啦，种盆花啦。在这个过程中才会看清自己能力的极限，然后才能有所作为