蜂蜜减肥与减肥秘方

蜂蜜是一种天然营养品，性和、润肺润肠。蜂蜜不但可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，而且可以消除人体内垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘，平衡血糖。可谓是物美价廉的减肥食品，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

同时，蜂蜜有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能。因蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增强肝脏解毒能力，而且有利于强健胃部、帮助消化等。令众多热衷于美容的人士欢颜的是：蜂蜜的热量十分低。

早上喝一大杯温蜂蜜水，即可以“唤醒”大肠小肠，也可以将一晚上所沉积的毒素排出体外，换得神清气爽。下面就介绍一种用蜂蜜瘦身美体方法。

■蜂蜜白醋减肥茶

◎在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1∶4的比例食用。具体饮用方法：早餐前20分钟空腹喝或者中餐和晚餐后立刻喝。

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温馨提示

挑选白醋时要选择由粳米、高粱、黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学添加剂的。同时不建议使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。