饮酒谨记“6不宜”

1.服用西药不宜饮酒 在中医的方剂中，有许多药酒方，有的中药还往往用酒作为“药引”或加酒煎煮，然而，在服用许多西药时，医生却要反复提出不能饮酒的忠告。因为酒（酒精）可与许多药物发生化学作用而影响药物的吸收和药物代谢酶的活性；某些药物也会干扰酒精的正常代谢，造成乙醛蓄积中毒。因此，服用西药期间，一定要戒酒。

2.酒后不宜洗澡 有的人喝醉了酒，想洗个澡，让体内的酒精早点挥发掉。其实，这是很危险的。酒后洗热水澡无助于解酒，而且容易发生头晕、心悸、眼花等不适，甚至发生晕倒现象，在医学上称作“澡堂综合征”。酒醉后引起的血管扩张会使大脑缺氧更加严重，并且酒精的代谢会加速体内葡萄糖的消耗，使血糖含量大幅度下降，因此更容易发生“晕堂”，甚至使高血压、心脏病患者猝死。

酒后下河游泳更危险。人体的神经系统对酒精极为敏感，酒精能使人的大脑产生抑制作用，失去自控能力，思维活动和躯体动作的精确率有不同程度的减退，如果要在这种情况下到河水中去游泳，无疑会发生危险。一是游泳时水温与人体皮肤表面温度相差大，散热会突然加快，极易引起头晕和低血糖性晕厥，并可出现抽搐而发生不测；二是如果酒醉程度较高，因自我控制力大大减弱，还容易发生其他意外，甚至发生溺水事故，后果不堪设想。

3.酒后不宜同房 中医古代医学典籍《黄帝内经·素问》早就指出：“醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。”说的是酒后纵情于房事，有损人的寿命。酒精能使大脑兴奋，脑部血流量增加，心动过速，负担过重，性交时也会高度兴奋，这给大脑和心脏带来了双重负担，危害很大。现代医学还证实，酒醉后男性的睾丸受到酒精的损害，雄性激素的分泌大为减少，因此酒醉后勉强同房，有害于身体健康。

4.老年人不宜饮烈性酒 老年人饮酒有讲究。老年人饮用些黄酒、果酒等低度酒，有利于健康。因为适量的低度酒可以活血行气、壮神、御寒。细品小酌，使老年人神怡气舒，还能增进胃液分泌，促进食物消化吸收。冬季饮用适量补酒、蜂蜜酒，可减延老年人体肤衰老。老年人不宜饮用啤酒，因啤酒中含有一定量的铝元素，老年人新陈代谢慢，如积存于体内，会导致阿尔茨海默病。

5.饮酒时不宜吸烟 因为酒精是烟草中致癌毒物的溶剂。如烟酒同用，烟草中的毒物很快溶于酒精进入体内，输送到人体各部位。而且边吸烟边喝酒还使得人体血液对烟草毒物溶量增大，这是因为酒精具有扩张血管和加速血液循环的作用。烟草中有毒物质溶于酒精后会很快进入血液，使人兴奋，所以边吸烟边饮酒，误导人感觉更有味道，殊不知这使肝脏承受双重毒物侵害，是应该去掉的不良饮酒习惯。边吸烟边饮酒不仅仅侵害肝，医学专家告诫世人，吸烟者患喉癌比例比不吸烟者高出10倍，而吸烟又同时饮酒者，患喉癌率再高出8倍。

6.酒后不宜饮浓茶及咖啡 一是浓茶含很多鞣酸，影响对蛋白质和脂肪的吸收；二是浓茶含过多单宁，影响对铁的吸收，会造成贫血；三是浓茶与酒精均使大脑兴奋，大脑功能容易失调。但淡茶可饮，不仅生津止渴，清心怡神，还可解毒。大量饮酒后酒精很快进入血液循环系统，影响胃肠、心脏、肝脏、大脑和内分泌系统功能，并造成体内物质代谢的紊乱，其中受害最大的是大脑。咖啡的主要成分是咖啡因，适量饮用具有兴奋提神和健胃作用，过量同样可以造成中毒。酒后饮咖啡会使大脑处于极度兴奋状态，由于极度兴奋后可很快转入极度抑制并刺激血管扩张，加快血液循环，极大地增加了心脑血管的负担，同时，也加重了酒精对人体的损害。