方法1 尝试30秒内说出10个事物的名字

山崎大，早上好。我已经了解你在邮件里所提到的词汇量比别人少的情况。可以称作“词汇贫困户”。

既然这样，那么我们就来做一个小测试吧。

30秒内大声说出10个图形的名字

那我们就开始啦。最重要的是一定要发出声音。只在脑子里想是不行的，一定要发声。那么，请开始吧。

（30秒过后）

完成得怎么样呢？你是理工科出身，图形的名字对你来讲很简单吧。

大体上有等边三角形、等腰三角形、直角三角形、正方形、长方形、平行四边形、梯形、圆、椭圆等。

山崎大，你在说的过程中停顿了几次呢？即便是在小学就学过的东西到现在也不能流畅地说出来。但是，我知道这绝非是因为你对这些事物不了解而造成的。

只是因为这些词语在你脑海中无法快速浮现。

当然，这并不是说你脑海里没有这些词语。

只是现在那些图形名称不会迅速顺畅地浮现在大脑中。那些传输进大脑的词语就像受潮的烟花一样，不能“啪”的一下迸发出光亮。

山崎大，你可能会觉得记忆的构造就像是在大脑里放置了许许多多的杂物柜一样。

其实语言不是可以被整理的东西，而应该是当你想要用它的时候，会在你的脑海里像烟花瞬间绽放，“啪”的一下浮现出“等腰三角形”这样的词语。

我希望你能树立这样的认知：所谓的流畅表达，就是语言能像照亮漆黑夜空的烟花一样，一下子升到大脑的“上空”。

那么，怎么做才能在脑海里绽放语言的“烟花”呢？那就是刚刚提到的训练方法——30秒内说出10个事物的名字。

“30秒内说出10种花的名字”“30秒内说出10个欧洲城市的名字”“30秒内说出10个畅销书的作家名字”……无论是什么都好，只需反复进行在短时间内“瞬间浮现”事物名字的练习，一定要大声说出来。

在不断练习的过程中，本来已经“因为受潮而无法点着的语言烟花”会再次升到大脑的“上空”。这绝对不是在撒谎。

我希望你无论是上下班途中也好，还是泡澡的时候也好，都毫不懈怠地去练习。

山崎大，请这样做，好吗？如果要成为小说家或者学者，那另当别论。如果只是一些在工作和日常对话中使用到的词语的话，你应该知道很多吧。

怎么也想不出这些词语，是因为你没有将其大声说出来。在脑海中浮现继而又消失的语言不算是语言，那只是“受潮的烟花”。

要在短时间内“激活”大脑，使语言的“烟花”绽放。通过这样做来训练已经犯懒的大脑的话，一定会让语言重新回归大脑的。

来尝试做做看吧！

要点　大声说出浮现在脑海中的事物的名字，脑海中会绽放出语言的“烟花”。