E—Enhance Your Energy（增强自己的能量）

长时间以来，你觉得自己已经筋疲力尽了。你知道自己应该多照顾自己，但你已经太疲倦了，连为自己争取恢复能量的机会都没有。你需要一些快速见效的策略，这样你才能开始余下的步骤。在“增强自己的能量”一章中，我们将讨论如何为自己设置界限，获取额外资源，以及确定失败背后的真相。你也会学到一种超级酷的方法来增加你的能量，摆脱可能阻碍你的力量。

当你感觉自己像一个轮子上的仓鼠，每天停不下来，或者感觉自己退步多于进步，然后你很难看到别的选择时，请你留心阅读这一章。通过增强自己的能量，你可以让自己的精神富足。你将告诉别人有关你的故事也会从此不一样。