只有少数人和癌症无关

让我们先来了解一下癌症。你知道人这一生中得癌症的概率有多大吗？

癌症研究治疗基金会的最新统计数据显示，男性患上癌症的概率为62%，女性为47%，也就是说，现在这个时代，大概每两人中就有一人已经或将要患上癌症。这意味着，癌症令每个人都无法置身事外，即便自己没有得癌症，家人或者重要的朋友也可能会得。

是不是只有上了年纪的人才容易患癌症呢？不一定。数据显示，有三分之一的患者在15岁至64岁之间患癌。

过去，人们认为治愈癌症是天方夜谭，但近年来随着医学技术的进步，治疗情况有了很大的改善。最新的统计数据显示，确诊癌症后，患者在5年内的生存率达62.1%；癌症早期，治愈率相当高。

虽说癌症治疗手段越来越多，但仍无法确保彻底根除病灶，癌症病患痊愈后依然有复发的可能。另外，由于患癌的人越来越多，已有的许多患者又尚未被治愈，因此每年死于癌症的绝对人数还在不断增长。

日本人主要死亡原因年度变化图

注:

①昭和时代为1926年至1989年，平成时代为1989年至2019年。

②平成六年和七年（1994年和1995年）心脏病（除去高血压相关疾病）的死亡率下降，原因是1995年1月开始使用的死亡诊断书没有统计晚期患者的心脏衰竭和呼吸功能障碍。

③平成七年（1995年）脑血管疾病的死亡率上升，主要原因是《疾病和有关健康问题的国际统计分类》(2003年版，1995年1月实行）的死因确认规则有变化。

④平成二十九年（2017年）肺炎死亡率下降，原因是新修订的《疾病和有关健康问题的国际统计分类》(2013年版，2017年1月实行）对其死因做出了明确规范。

上图是根据日本厚生劳动省公布的数据绘制而成，从死亡类别和死亡率的逐年变化来看，自1982年以来，罹患癌症是导致日本人死亡的最主要原因，癌症患者的数量也在这期间迅速增长。

预防癌症，我们能做些什么？可以从最简单的事情做起，例如戒烟，控制酒精和盐分的摄入，积极治疗肝炎，清除可引发胃癌的幽门螺杆菌，主动接种HPV疫苗，定期接受癌症检查，等等。然而，即便我们定期接受检查，保持良好的生活习惯，依然有可能患上癌症。越是害怕得癌症的人，越无法接受自己患癌的事实：“明明那么努力，到底哪里出错了？!”

癌症固然可怕，但也不用过分预防。过度紧张会带来巨大的压力，反而无法保证正常的生活质量，日常生活中只要适度注意健康状态即可。