序

陪伴是什么？陪伴是最深情的告白；陪伴是你在我的身边，你在我的眼中，我在你的心里；陪伴是我们共同走过一段路……

所有的陪伴都是以聚合为目的的，唯有父母的陪伴是以分离为目的。父母也是第一次当父母，而且为此努力一生。

每一位父母都怀着无比深切的爱将孩子养育成人。为了在将来分离时，孩子可以拥有创造幸福的能力，绝大多数父母都选择在有限的时光里，忘我地、全身心地投入到陪伴孩子这件事情中。高效且深层次的陪伴，无论对孩子还是对父母，都是促进双方共同成长的最好方式。

不过，陪伴不等于陪同，聪明的妈妈懂得运用一切力量，将爱融入孩子的思想、行为中；懂得合理分配时间，时刻为孩子创造美好的时光；懂得深度掌握孩子的动态，以身作则、言传身教地滋润孩子的心灵……在陪伴孩子的过程中，与孩子共同成长。

孩子，是上天赐予父母的礼物。孩子的身体中印刻着父母的基因，父母的言传身教对孩子的成长会产生很大的影响，一个有趣、优秀的孩子离不开父母高效、深切的陪伴和良好的教育。孩子就是父母内心的一面镜子。

高效陪伴，是指让父母在有效的时间内，将陪伴发挥出最大的效果。在父母陪伴孩子的有限时间里，呵护孩子情感，引领孩子成长，塑造孩子正确的价值观。

这样的陪伴，离不开妈妈的全情投入和仔细观察。如果父母只是简简单单地陪在孩子身边，完全察觉不到孩子内心的需求，这样的陪伴不仅无效，而且会让孩子觉得即使有父母陪在身边，还是体会不到幸福和快乐，从而造成孩子孤僻、消极等不良的性格。

因此，父母只有在陪伴孩子时认真地观察、体会、接受并引导孩子的情绪和情感，与孩子一同分享世界、探索世界，在各种各样的开心或者不开心的事情中进行深入交谈，才能做到真正高质量的陪伴。

所谓高效陪伴，就是要让孩子在丰盈饱满的爱中成长，让父母在收获幸福的同时，也让整个家庭变得更加温暖而美好。

孩子需要陪伴，也需要独立成长。所以，陪伴的空间和时间要广阔而自由。它可以让孩子感受到在意和疼爱，可以让孩子察觉到舒适和有趣，可以触发孩子的灵魂，可以调动孩子的创造性，可以让孩子友爱、善良，可以让孩子反哺世界，而高效的陪伴正是如此。

陪伴，是一场生动的家庭party，这不是一个人的盛宴，更不是一个人可以完成的。陪伴孩子，也不仅仅是妈妈一个人的职责，而需要全家人为了家中最小成员的健康愉悦的成长做出共同的努力。

努力创造全家人在一起的机会，每月吃一次团圆宴，给孩子陪伴的仪式感。

陪伴孩子时放下手机，不走神、不分心，用关注的爱将孩子包围；给予孩子正向的引导，不溺爱孩子，以身作则，尊重世界、尊重他人，教给孩子融入世界的方法、技巧。

用和睦的家庭氛围，温暖孩子的内心，平等交流、和谐相处，不束缚于“过往经验”而独揽教育孩子的大权。

将孩子当作一个平等的人来对待，适当放手，给予孩子接触世界、做出选择的权力。

高效陪伴，就是一切以孩子为中心、一切以孩子的幸福和成长为目的，但不是掌控孩子，也不是捆绑孩子，更不是舍弃自己，陪伴的最终目标是孩子与家庭其他成员的共同幸福。

在这个美好却又喧嚣的时代，有多少孩子在渴望爱的痛苦中长大，又有多少孩子活在父母的身边却活不到父母的心里去，更有很多孩子活成了父母的提线木偶。

爱是如此重要，而陪伴是爱最重要的仪式。每次饱含爱意的陪伴都能创造幸福，而父母需要做的就是敞开心扉、敞开世界，去爱孩子，去感受幸福。