第5章 专业的训练
“这样吗，那没办法了，今天看来是开展不了什么训练了，得先帮你们把身体数据记录好，至于进攻上的提升，时间太短也许不够开发一个新技术的，但可以帮你们制定几个简单的联防战术，防守动作也可以进行改变，此外关于体力的锻炼也可以提上去，这些到了高中也都会有用的。”田冈茂一陷入了深思，掏出了个小本子记了起来，以鱼住纯的体型，光田冈能想到的防守战术就不下十钟（相田彦一：吾辈楷模）
“那就麻烦田冈老师了！”鱼住纯脸上带笑，心下却是不由自主回想起了高中时期田冈茂一堪称地狱的体力训练，不由有一些发抖，不过一想到到时候会有人陪自己一起，鱼住纯很快又淡然下来了。
在与田冈茂一道别之后，鱼住纯又进行了半小时的训练，然后才回到家中，此刻鱼住正已正因为鱼住纯做的早饭而惊愕不已。
“这份手艺，阿纯，打什么篮球啊，你有厨道的天赋，来直接接我的班都可以了！”饭桌上鱼住正已有了一丝反悔的迹象，但好在鱼住纯的坚持加上鱼住竹子的劝说打消了他的念头。
吃完早饭的鱼住纯也是直接去了学校，而此时的田冈茂一也正在和玉泉中学的校方进行接触，别看陵南现在不是什么强队，但高中部篮球的水平和初中可不在一个档次，再加上田冈茂一当年确实是神奈川的明星球员，虽然是二十年前的明星，但听说可以帮助球队变强，领导们对于田冈茂一还是很欢迎的，毕竟白嫖嘛。
上课的时候，鱼住纯依旧近乎完全听不懂老师在讲的什么，但鱼住纯也不担心，现在他有了底气了，那就是田冈茂一许诺的来自陵南高校的特招名额，因此课堂上的鱼住也就不将心思放在听讲上，而是自己偷摸着进行了练习。
对，就是那个传说中的很羞耻的‘臀部离开椅子一分钟’的不断练习，虽然很羞耻，但这项练习却可以帮助球员更好的调整防守重心，同时也能提高膝盖的活跃度，而且由于坐在最后一排加上身高够高的原因，鱼住纯并没有被什么人看见，自然羞耻感大大降低。
田冈茂一的效率很高，中午午休的时间就召集了原篮球部的成员打了一场二十分钟的队内练习赛，同时也是给他们重新测了下身高体重，当然，练习赛以观察为主，不止主力替补也上场了几位，这时候鱼住纯才发现原来植草也是和自己一个初中的，不由多了几分亲近之意。
比赛中，田冈茂一严格的控制了每个球员的出场时间，几乎都在五分钟左右，五分钟的时间也足以让球员展现自己的一些特点了，再加上田冈茂一专业的眼光和随时在本子上记录一些闪光的地方。
练习赛结束后田冈茂一让篮球部成员们都回去准备下午的课程去了，自己则是对着本子上的记录开始进行了了解与排兵布阵。
“嗯，我看看啊，今村耕平，182cm，79kg，二年级，队内练习赛中五分钟内能拿到8分和2次拦截，很不错的数据啊，没想到这里还有一个遗漏的天才！”田冈茂一喜上眉梢，这个今村在内线的潜力很大，也是属于可以提前下手的类型。
“北原伊织，179cm，67kg，五分钟内拿到4分，唔这个体重的话感觉还是后面转打分卫会更好一点，可以尝试开发投射能力，不过也才二年级，增重也不是不行，但看数据来说速度很不错，增重也许有点浪费。”田冈继续翻看手中的数据，寻找人才。
“鱼住纯，199cm，体重是…78kg！？搞什么，这也太轻了吧，这样的话中锋有什么威慑力啊，篮下几乎扛不住人啊，起码要增重10kg以上才行，不过数据倒是还可以，虽然五分钟内进攻端只有吃饼拿到两分，但防守端贡献了四次盖帽，还拿到了9个篮板，果然在国中生里这个身高的优势太大了，距离县大赛还有一个月，这阵子的伙食得进行调理了，而且还要跟得上训练的消耗，好在鱼住君家里也是开饭店的。”田冈茂一看到鱼住纯的数据，眉头先是皱了一下，随后又散了开来。
“池上亮二，177cm，75kg，五分钟内0得分1次抢断，这个数据，呃，我好像有点印象，这家伙是单兵防守类型的球员，也许可以让他尝试去打小前锋把北原移动到后卫线上，还能增加点身高优势。”田冈茂一想了一阵子才回想起池上亮二在球场上的表现，也就是全程跟着对方跑动防守而已，体格还不错，至于防守水平，说实话五分钟里真的看不出太多。
“荒木一雄，174cm，71kg，五分钟内拿到3分同时有两次助攻，唔，球队的队长嘛，但从数据来说得分并不高啊，也许是擅长助攻的后卫吧，这个也可以考察下。”田冈茂一沉吟了一下，一时之间想不起来荒木一雄在球场上做了些什么事情。
“还有这个替补控卫，植草智之，166cm，62kg，虽然无论是身高还是速度都不如荒木，但心态很沉稳，控球也很好，场上几乎没有失误，而且在五分钟内送出了三次助攻！”这位球员田冈茂一印象就比较深刻了，毕竟一个运球小心翼翼到卡死十秒过半场，实在很难不印象深刻。
“话说，玉泉国中的这批国中生的身高还都挺不错的啊，平均身高的话得有182了，虽然是因为鱼住君一个人带高的，但就位置上来说神奈川也没几组能比得上他们，也许可以考虑打2-3联防，这样的话鱼住只需要在内线不需要过多跑动，不过这样的话是否会对今村的得分能力造成影响，还是说将池上调到内线去…………”田冈茂一陷入了深思。
第二天的时候，玉泉中学的篮球部成员就用上了田冈茂一连夜定制的专项训练，而田冈茂一所制定的训练计划如果用一个词来形容，那必然是艰苦，再加一个词，那就是恐怖！
虽然顾及到了鱼住纯他们还只是国中生，田冈茂一削减了很多的训练量，但对于玉泉中学的这些本来只是打快乐篮球的国中生们来说，除了早有准备的鱼住纯，以及性格坚韧的池上亮二，其他人都出现了很明显的不适应迹象。
跑二十圈都只能算开胃菜，紧随其后的步伐练习、传球练习、运球练习、跑篮、投篮、这一系列的训练下来足够让那些国中生们回家就只想躺着休息，听见训练这两个人就想吐，甚至有受不了训练退部的情况出现。
但好在，核心阵容的五人没有一个说要退出的，哪怕荒木一雄天天抱怨连连，但看见替补里植草智之都一丝不苟完成训练任务的他心中也有几分急迫感。
要知道他们玉泉中学可是剑指四强的队伍，还有不到一个月就是比赛开始的时候了，这个时候退出哪像什么话，他可是队长啊！说什么也不能输给后辈！
而且，相比于他乃至于篮球部来说，鱼住纯的训练量才是最大的，足以让所有人侧目，在有了田冈茂一的针对指导下，鱼住纯训练的项目又多了许多。
在这些训练中鱼住纯体力不够的缺点可以说完全展现了出来，也是让玉泉中学篮球部的成员相当意外，但更让人震撼的是，哪怕是已经跑到吐，跑到很明显没有任何宽裕体力，连田冈茂一都给了十分钟休息时间，鱼住纯都没有让自己歇息下来，而是疯狂的锻炼着自己，更是主动要求更多的锻炼，这是他作为未来的陵南主将的觉悟。
这份近乎疯狂的拼劲很大程度上冲淡了队友的不满，并且激发了其他人的好胜心，说不满其实也没那么不满，毕竟现在鱼住纯也在进行弥补，而且比赛也还没开始，再说了不提鱼住纯，他们其他人的体力在田冈茂一的地狱锻炼下也显得不够用，经常一天结束下来躺倒一大片。
对于鱼住纯来说，基础运球还是不能丢的，不提本身就疏于锻炼的运球一般，就说鱼住纯作为一个三十多岁的灵魂与十多岁肉体的疏离感，也需要让他不断的增加球感，让身与意合，他也不指望自己的运球跟控卫一样，能自主带球过半场不被断就可以了。
除此之外，在田冈茂一的布置下基础的体力训练也是必须的，相当于从初三开始吃高一的苦，值得庆幸的大概是初中的比赛时间和强度比高中低很多，强化突击的话鱼住纯的体力到时候应该也能够用了。
田冈茂一还针对鱼住纯身材巨大但是灵活性不够，篮下威力巨大但是进攻手段单调的特点帮助鱼住纯从初三就开始开发起技术来，从基础算起的话，脚步的锻炼里包括横移、撤步、滑步、转身…………
步伐上田冈并没有要求鱼住纯能灵活到什么地步，他是中锋又不是后卫，只要不会轻易被对方突破就好，横移要跟上。
虽然训练很枯燥乏味，但鱼住纯在防守端靠着自己的记忆展现出来的特点还是时常让田冈茂一眼前发亮。
防守这东西，一靠身体，鱼住纯那巨大无比的身躯就是他最大的天赋所在，二靠经验，相比于目前显得很稚嫩的队友，哪怕十几年没碰篮球了，但鱼住纯的眼力依旧不是常人可比，算得上薄有经验，主要是对身体利用的好，清楚的知道自己的优势。
拥有着庞大的身躯，有着无与伦比的执着，哪怕篮球技术目前还称不上很好，但鱼住纯的进步可以说是肉眼可见，而且随着膳食的均衡，鱼住纯的耐力和爆发力也得到了进一步的增强，清晰的知道自己此时与未来的弱点，加上田冈茂一的悉心教导，鱼住纯所要做的，就是将自己曾经拥有的技术通过这个身体重新锻炼出来并且进一步的进行强化。
我要变得更强！抱着这样的念头，鱼住纯坚定的朝着既定的目标大踏步的前进着。枯燥乏味的基础训练在他而言是通向成功大门的每一步。
另外值得一提的是，在回家后鱼住纯也并没有就此放松自己，而是额外进行了罚球的练习，作为中锋，尤其是身高这么高的中锋，对面的篮球队为了遏制自己很有可能会使用犯规战术，这种时候就很需要罚球的命中率了，而前世开始鱼住纯的罚球就不是很好。
但那也是有原因的，之前自己到了高中开始参与家中厨艺的锻炼，手上起了老茧，还有就是高一在补基础，高二后一心想打败赤木，压根没怎么练习罚球，现在的话自己的手感不说多好，但只要练习，总会有进步的。
投篮这种东西就是这样的，除非是天生的黄油手，其他任何人经过不厌其烦的练习都可以增加自己的命中率，只不过训练和赛场是两个概念，一般来说赛场上的命中率随着对抗和压力的增加都会大幅度下降，但这只是罚球而已。