三高这样吃降得快
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三高互为因果,害处叠加

医学上,将以胰岛素抵抗为病理基础的代谢症候群,包括肥胖、糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸、脂肪肝等,统称为代谢综合征。

从表面上看,三高有各自不同的发病机理和病理变化。但从实质分析,人只要患有三高其中一种疾病,则患有另两种疾病的风险,较一般人大很多倍。

资料显示,60岁以上患有高血压的人群中,有40%~45%同时还患有糖尿病或高脂血症;50%左右的糖尿病患者都并发有高血压、高脂血症等。

高血压、高脂血症、糖尿病发病率高,后果严重,其并发症如肾病、脑卒中、心梗等更是严重危及人的生命,因此三高已成为现代人生命不能承受之“高”。

健康人群应通过积极调整饮食、均衡营养、加强锻炼、戒烟限酒等有效的方式进行预防,而已经患有三高的人群,更应该在进行药物治疗的同时,积极调整生活习惯,争取早日恢复健康。

糖尿病患者胰岛素不足时,会降低体内脂酶活性,使血脂增高,而肥胖伴高脂血症患者,易产生胰岛素抵抗,诱发糖尿病。因为高血糖患者往往伴有高脂血症,所以人们称之为姐妹病。

糖尿病和高血压可能存在共同的遗传基因,并且血糖高也易引起血压升高,所以医学上将高血糖与高血压视为同源性疾病。

另外,血脂增高极易引发高血压,血压升高又会造成糖尿病,所以高血压和高脂血症互为因果。