导读

总是咳嗽，有时咳起来没完没了。

老睡不好，半夜醒来就再也睡不着。

经常心情不好，情绪越来越不稳定。

……

其实，出现这些情况和身体的五脏功能失调密切相关。

如果将身体看作是一座大工厂，那么五脏就是工厂里必不可少的机器，各台机器彼此配合，正常运转，工厂就能正常维持下去。但如果其中的任何一台机器出现了问题，工厂就会停止运行，五脏对人体的重要性可见一斑。

本书从认识心、肝、脾、肺、肾入手，分别讲解了它们的结构、功能和相互之间的关系，以及与之相对应的六腑知识。重点讲解了如何从饮食、运动、经络穴位、情志等方面调养五脏六腑，满足您一年四季居家调理身体的需求。

五脏是人身之宝，“心主脉，肺主皮，肝主筋，脾主肌，肾主骨”。若想健康长寿，颐养天年，必须养好五脏。