第一章 推拿按摩，从零开始学

中医推拿是一种绿色疗法，而且容易操作，副作用较少，特别适合居家保健。

本章主要介绍了推拿的一些基础知识，如推拿手法和推拿时的一些注意事项等，为后面学习推拿疗法打下基础。