4月10日► 4月14日

经络养生

4月10日~ 4月14日适宜养生的穴位有三阳络、四渎、天井、清泠渊、消泺。经刺激，三阳络可聪耳利咽、通络止痛；四渎可聪耳利咽、疏风清热；天井可聪耳宁神、理气消疟；清冷渊可活血化瘀、通络止痛；消泺可清热散风、清心安神。

饮食调养

多吃韭菜补肾温阳

春夏交替之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，固护体内阳气。肾阳虚者可多吃韭菜以补肾温阳。

韭菜虾仁

韭菜200克，虾仁50克，油、盐各适量。韭菜洗净，切成段；虾仁洗净。油锅烧热，放入虾仁炒至变色，再放入韭菜，加少量盐，翻炒片刻即可。

4月10日
三阳络：通络止痛

三阳，指手三阳经；络，联络。本穴联络手之三条阳经，故名。用拇指指腹垂直下压三阳络，按揉3分钟，先左后右，可有效缓解牙痛。