4月5日► 4月9日

经络养生

4月5日~ 4月9日适宜养生的穴位有中渚、阳池、外关、支沟、会宗。经刺激，中渚可清热利咽、聪耳明目；阳池可利咽聪耳、和解表里；外关可清热解表、聪耳明目；支沟可调肠通便、清热聪耳；会宗可清肝聪耳、化痰开窍。

饮食调养

适量吃野菜预防上火

春季人们常发口腔炎，要多喝水，多吃蔬菜，适量吃野菜，如香椿、艾草、榆钱、马兰头等，以补充维生素，提高身体免疫力，防止上火。

香椿炒鸡蛋

嫩香椿芽150克，鸡蛋3个，盐、油各适量。香椿芽洗干净焯水，鸡蛋打入碗中，加适量盐搅拌。油锅烧热，放入鸡蛋液，炒至结块凝固，再放入香椿同炒，炒熟即可。

4月5日
中渚：聪耳明目

中，中间；渚，水中小块陆地。穴在五输流注穴之中间，经气如水循渚而行，故名。每次按摩左右中渚各1~3分钟，可辅助治疗耳鸣、耳聋等。