足少阳胆经
调治头面部疾病
足少阳胆经在目外眦与手少阳三焦经衔接，联系的脏腑器官有目、耳，属胆，络肝，在足大趾趾甲后与足厥阴肝经相接。胆经贯穿全身上下，上至头面部，中到肩胸肚腹，下至足部，因此身体的很多问题都能通过刺激胆经来缓解。
肝与胆相表里，胆经的穴位也应是春天重点按摩的穴位。胆经上共有44对穴位，刺激相应穴位可以辅助治疗眼、耳、咽喉以及头部的疾病，比如口苦、目眩、头痛等。肝经上的一些疾病也可以通过疏通胆经来调治。
“子时
（23：00~1：00）
经脉气血循行流注至胆经，此时不要熬夜，子时一阳生，胆在排毒。”
胆出现问题，容易出现口苦、消化不良、黄疸等症状。
胆经不通时潜在的疾病
胆经和目、耳、胆、肝等器官联系密切，胆经畅通，就保证了这些相关器官的功能正常。当胆经异常不通时，人的身体可能会出现以下疾病。
胸胁胀满：胆经循行于两胁肋部，当胆经不通时，两胁肋部会胀痛，甚至腹胀呕吐。
拿揉肩井
用拿法施于肩井能够有效改善胸胁胀痛的症状。
耳鸣、耳聋：胆经上通于耳，肝胆互为表里关系，所以肝胆出现问题会影响到耳朵，出现耳聋、耳鸣症状。
按揉听会
用拇指指腹按揉听会200次，能辅助治疗耳鸣、耳聋。
口干口苦：胆汁的排泄依赖于肝疏泄功能的调节，胆气上逆，就会出现口干口苦的症状。
点按阳陵泉
用拇指指腹点按双腿两侧阳陵泉，各点按20次，有利胆疏肝的作用。
胆囊炎：吃过量油腻食物会导致湿热内生，郁结肝胆，引起经络不畅，容易诱发胆囊炎。
按揉日月
用食指按揉日月，每天2~3次，每次按摩2分钟左右，可疏肝利胆。
经穴歌诀
足少阳起瞳子髎，四十四穴君记牢，
听会上关颔厌集，悬颅悬厘曲鬓分，
率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神交，
阳白临泣目窗开，正营承灵脑空怀，
风池肩井与渊腋，辄筋日月京门结，
带脉五枢维道连，居髎环跳风市间，
中渎阳关阳陵泉，阳交外丘光明宜，
阳辅悬钟丘墟外，临泣地五会侠溪，
四趾外端足窍阴，胆经经穴仔细扪。
保养胆经的方法
23：00~1：00是保养胆经的较好时段
拍打胆经
23：00~1：00是足少阳胆经当令的时段，胆经的循行路线比较长，从头到脚，经过的穴位较多。睡前轻拍胆经或者用手指均匀刮拭头部，有助于睡眠。
