与其生气，不如争口气

每当倒霉地抓到一手坏牌，很多人都会情不自禁地噘起嘴巴气鼓鼓的。然而，生气并不能改变现状，只会让事情更糟糕。尤其是当一个人因为他人的错误而生气时，则无异于用他人的错误惩罚自己，会导致自身情绪愤怒，损失更大。聪明的人知道，与其生气，还不如多多努力为自己争口气。人生是宝贵的，时间更是生命的组成材料。假如把有限的宝贵时间用于生气，则一定会缩短生命的长度，使我们的生命变得无比短暂。

打个形象的比方，人生就像是兰州拉面，有粗有细，有宽有窄。我们既然无法改变生命的长度，其实完全可以拓宽生命的宽度。当你把生命拓宽一倍，其实也就相当于把人生的长度拉长了，如此一来，我们的人生也就变得更丰满。毋庸置疑，情绪对于人的影响是非常大的。假如情绪消沉低落，很多人在看天空的时候都会觉得阴云密布。唯有采取正确的态度积极地面对人生，我们才能尽情享受人生的快乐和畅意。细心的人会发现，大多数成功人士无论能力高低，都无一例外地是控制情绪的高手。不管面对怎样的情况，他们都能做到宠辱不惊，对于人生中的很多失意和惊吓，他们也能坦然面对，保持冷静和理智，想出最佳处理方案。

曾经有个妇人特别爱生气，即使是芝麻大的小事，也会惹得她气上好几天，不但对待他人气鼓鼓的，自己的心情也受到很大影响，终日郁郁寡欢。为了改变自己爱生气的毛病，她在一个朋友的建议下找到一个智者，向智者请教不生气的秘诀。智者听完她的讲述，一语不发，把她领到一个房间里，并且把她锁在里面。这个妇人生气极了，但是必须讲究基本的礼貌，因而刚开始时一直耐心地等待智者给她教诲。不想，智者锁上门之后就走开了，许久都没有回来。妇人从按捺住怒气，到气得暴跳如雷，越来越生气，最终破口大骂起来。然而，不管她怎么歇斯底里地骂人，智者就是保持沉默，根本对她不理不睬。骂够了，妇人又开始苦苦哀求，然而智者依然不予理会，铁将军把门之下，妇人还是被锁在屋子里不得出来。很久之后，妇人大概是口渴了，渐渐不再骂了。这时，智者走到门外，问：“你还生气吗？”妇人沮丧地说：“我恨我自己，怎么能够轻信别人的话来找你，你只会把我锁起来！”智者笑着说：“假如一个人都不能原谅自己，又如何原谅别人呢？”说完，智者转身离开了。

又过了很久，智者再次来到门外问：“你还生气吗？”妇人偃旗息鼓地说：“不气了，气也没有用，屋子里这么阴冷潮湿，我必须保存体力。”智者说：“你其实并不是不生气，而是把气都压制在心底，这样是很危险的，因为一旦爆发就会威力无穷。”说完，智者再次离开了。

直到深夜，智者才又来到门外，问：“你还在生气吗？”妇人回答：“不气了，跟你这种人生气根本不值得。”智者无奈地说：“你的气根还在，你还会因为各种事情而生气的。”听了智者的话，妇人沉默良久，才问：“大师，您能告诉我什么是气吗？气又从何而来呢？”智者打开房门，当着妇人的面把手中端着的茶水倒到地上，妇人恍然大悟：“原来，气来自自己的内心，只要把心中的气倒空，也就没有气了。”

实际上，生气就是我们内心的一种选择，假如我们选择生气，气就会一直停留在我们的心中。假如我们选择不生气，那么气马上就会烟消云散，再也不见踪迹。实际上，大多数人生气都是自找的。所谓世上本无事，庸人自扰之。如果每个人都能放宽心胸，再也不为了那些莫须有的事情自己找气生，气也就会烟消云散，再也不见踪迹。一个聪明的人，一个能够淡定面对生活的人，肯定是掌握了情绪转换器的人。他们能够很好地调整自己的情绪，让自己变得更加坦然和淡定。即使面对生活的大喜大悲，也能做到宠辱不惊，去留无意。不得不说，这样的人生境界才是值得每一个人追求的。

毋庸置疑，每个人在人生的过程中都会遇到很多不开心的事情，也会遭遇很多的坎坷和挫折。在这种情况下，唯有保持心平气和，冷静理智，才能更好地战胜坎坷和挫折，也才能坦然面对困境，超越自我。其实，人有很多排遣情绪的方式，有的时候事到临头，如果想要做到完全不生气，也是很困难的。在这种情况下，可以采取延缓生气的方法，先转移自己的注意力，诸如听听音乐，散散步，或者做一些自己喜欢做的事情，等到事过之后再回过头来，你会发现当时即将喷薄而出的怒气根本没有存在的理由，甚至早就已经烟消云散了。总而言之，生气就是在拿别人或者自己的错误惩罚自己，与其把宝贵的时间用在生气上，不如更好地改善和调整自己的情绪，以积极乐观的状态面对生活。