第三篇 五谷杂粮 营养全面汤、粥、浆

豆浆、米糊、五谷汤等热饮，都是营养价值极高的日常饮品。豆浆含有具有显著保健功能的成分，很早就在民间流传开来。米糊、五谷汤则深受现代人的推崇，可迅速为人体提供能量。