幽默可以豁达人生

每个人在精神或者身体上都有过非常难受的感觉，我们称之为“痛苦”。痛苦就像抽烟，百害而无一益，所以应该减轻或者消除痛苦。每个人都面临过困境，但是在困境中要有良好的心态方能摆脱。用幽默减轻痛苦、摆脱逆境是不错的选择，当精神上痛苦时，幽默能对症下药，见效很快；当身体上痛苦时，幽默能转移注意力，用精神上的放松缓解身体上的痛苦。无论是面对痛苦或者身处困境，保持幽默都是一种豁达的品格。

美国作家卡森斯担任《星期六评论》杂志的编辑时，因为长期操劳，他患上了一种严重的病，经检查确诊为结合体系并发症。随后他身体虚弱，行动不便，痛苦万状。虽多方求医，但收效甚微，被不少名医诊断为不治之症。后来，卡森斯听从了一位朋友的劝告，在除了药物治疗外，决定采用一种奇特的幽默疗法。他搬离了医院，住进了一家充满欢乐气氛的旅馆。在这里，他常常看一些幽默风趣的喜剧片，和朋友们进行幽默的交谈，听人讲一些幽默段子，使自己整天处于一种轻松欢快、无忧无虑的状态，每天都很开心快乐。卡森斯发现，一部10分钟的喜剧片可以给他两个小时无痛苦的睡眠，他还惊喜地发现，笑可以减轻发炎的症状，而且这种“疗效”可以持续很久。与此同时，他还辅以适当的营养疗法。几个月后，奇迹出现了，卡森斯居然恢复了健康。卡森斯总结了自己战胜病魔的经验，并开出一张“幽默处方”，风趣地为其取名为“卡森斯处方”。其中有这样一些内容：“请认清每个人都有内在的康复功能，具有充实内在的康复力。利用幽默制造一种气氛，激发自己和周围其他人的积极情绪。发展感受希望和信仰的信心，并培养强烈的生存意志。”这一处方的核心是用幽默来激发生活的力量、生存的意志、康复的能力，进而增强精力，战胜疾病。

卡森斯由于繁忙的工作而高度紧张，况且他又是精益求精的人，难免在一些事情上追求极致，再加上并不是每次都是非常成功的，这样就会导致他的心情受到影响，同时感到身心疲惫。这种情况下，卡森斯最终患上了结合体系并发症，身体虚弱，行动不便，痛苦万状。但是朋友的“幽默治疗法”让他感受到了充满新鲜空气的生活，幽默让他变得开朗，对生活的态度也变得豁达，这无疑让他卸掉了生活的包袱，轻松地生活，最终他奇迹般地康复了。由此可见，即使生命面临结束也不要悲观，幽默豁达地看待这一切，反而会让生命重新焕发光彩。凡事斤斤计较自然会钻牛角尖，精神难免会抑郁，所以人生需要幽默，需要这种豁达的品格。

心理学家雷蒙德·穆迪在《笑，笑，笑：幽默的疗效》一书中谈到一个悲观和抑郁的病人。

他是一家饼干厂的工人。某一天，病人来就诊时比往常更加沮丧。那一周，新来的管理员下令增加饼干的产量，这位工人知道包装机的能力难以应付饼干产量的提高。但管理员仍然坚持要多做饼干，因此，工人只好勉强把机器开到最高持，提心吊胆地注视着机器的运转。只过了几分钟，饼干就开始向四面发射，大量的饼干就像从机关炮里喷涌而出，管理员对着这位工人尖叫，并为这场事故而责备他。这位恪尽职守的工人事先就这个问题已经提醒过他的上司，但现在却受到了非常不公正的打击。上司的谴责还在继续，而饼干却在他们的脚边越堆越多了。穆迪博士开始想象那失去控制的饼干机，他竭力忍住笑声，但嘴角上早已经出现了笑容。当他咬住嘴唇时，他那位异常激动的病人已经看到了他的微笑。使他惊奇的是，病人也开始笑了。突然间，他们两个人同时大笑，那个片刻成了病人疗程中的转折点。这位病人自从从烦恼的处境中解脱出来后便参加了管理学习班，不久他便调动工作，换了一个愉快的工作环境。

饼干厂的工人因为上司的无理要求和无理指责而感到沮丧和抑郁，这些工作上的不公平待遇使他深受打击。所有这些导致这名工人用一种悲观的态度来看待生活，这样的态度使其很难从烦恼的困境中解脱。穆迪意外地发笑，瞬间触动了这名工人，工人也笑了起来，就在这个发笑的过程中，工人的许多压抑感都发泄了出来，如释重负，这也使得这一过程成为穆迪治疗这位病人的转折点。穆迪后来在书中写道：“退一步看待自己的生活情况，从喜剧的角度，从大处着眼，他认识到这个小小的插曲只不过是和自己开了一场玩笑而已。”

幽默可以使人豁达，一个瞬间的大笑，缓解了人们的焦虑情绪，使其豁达地看待这一切，从而找回健康的心态。保持豁达，幽默常在，精神开朗，身体就会健康。