前言

Preface

社交对孩子有多重要？

说到未来20年，教育者大概都会有种莫名的恐惧，今天我们最擅长的“刷题鸡娃”训练和“填鸭式”教育，在人工智能高速发展的未来还有出路吗？比起算法和数据，人脑还有赢的可能吗？孩子是否能更好地生存而不被科技淘汰？

在北美教育趋势关键词里，有一个很有启发意义的词——社会情绪能力，它是一个较学术的说法，也通常被人们称为社会情商，这让很多教育者看到了希望。人之所以为人，就在于我们有感知、有情绪、懂互动，能与周围的人面对面交往。即便虚拟游戏很刺激，我们还是需要回到现实人际交往中，从情感和关系里获得支持、帮助和理解。

人作为社会关系的总和，生来自带的情绪不可避免地带有社会和文化的烙印。个体在成长过程中，不断地从与周围人的交往中习得如何表达和体验情绪。因此，个体所在的社会环境、文化规范和道德信念等均成为情绪表达与理解不可忽视的影响因素。社会文化的内涵和意义附加到与生俱来的基本情绪中，形成相互交织和相互渗透的更为复杂的情绪，这就是社会化的情绪。从这个意义上说，人的情绪就是社会情绪，人的成长过程就是情绪的社会化过程。

可以说，人不只是个体化的人，还是有感受、有情绪的被社会化的人。人是完整的人，意味着他包含自己成长中的全部体验。

社会情绪能力是一个人感知幸福且获取成功的根本

哈佛大学有一项实验，在76年里跟踪了100个人，实验结果颠覆了过去我们所认为的成功秘诀——人不是因为成功而幸福，恰恰是因为幸福而成功。积极的情绪、支持性的关系、有意义的事业、持续的成就感才是通往成功的坦途。我们当然希望孩子获得他自己定义的成功，更希望他能真正幸福快乐，这种快乐不是感官的沉溺，不是艳羡的目光，不是他人的评价，而是从内心获得让自己满足的力量。拥有社会情绪能力，才是孩子未来人生幸福的根本。

社会情绪能力是成长和学习的基础

一个能自我认识、自我表达、处理和调动情绪资源、积极解决问题的孩子，在学业和成长中会具备更多的可能性。这不仅关系到孩子应对压力、面对挑战、团队协作的表现，更能帮助孩子遇强则强，迎难而上，而不是畏首畏尾，在成长中的困难面前当逃兵。这样的自信心、胜任感、自我效能感，也是孩子持续学习、成长，为日后“打怪升级”储备能量的发动机。

社会情绪能力是孩子具备独特竞争力的撒手锏

我接过不少艺术创意类考生的心理咨询，父母无一例外地提到了特点、创造、个性这样的词汇，尤其是不可复制的创造力，更是父母关注的重点，孩子的情感、体验、交际、思维才是他们独一无二的财富。世上没有两片完全相同的叶子，孩子在这些方面的表现也不尽相同。想让孩子长大后有活力、有创造力、有竞争力，一定不能只是教育他勤奋、努力、拼搏，更多的是帮助孩子在尊重和接纳自己特点的基础上成长。

社会情绪能力有助于孩子快乐成长

过去几十年里，积极心理学最重大的发现就是“心流”，即忘记时空，将注意力完全专注于手头上的事情。这不是被动、他律的专注力，而是主动创造的成长力。孩子一旦解开了自己社会情绪能力的“密码”，就可以调动足够的心智资源、情绪和社交力量，更投入、更有创造性地享受自己的持续成就，把爱好变成擅长，把擅长变成心流。这种状态不是“社畜”“房奴”带来的压力，而是自我成长的享受和乐趣，乐在其中，水到渠成，喜欢的事投入做，投入的事做成功。

社会情绪能力助推孩子一生成长

短期来看，社会情绪能力似乎和孩子的成绩、证书、表现并不直接相关，但带来的“附属品”却不仅仅是成功，还有熠熠生辉的品格特质，以及不会被取代的自我成长力。就像安装了一套顶级操作系统的超级计算机，可以自动迭代，个性化升级，持续满足需求。

借着这本书，我们能更深刻地认识大家都关心的社会情绪能力，这不仅让孩子情绪积极、社交愉快，能正面应对自己生活学习中的挑战和困难，还能享受成长和解决问题带来的快乐，持续地获得成就和幸福。我见证了上万个家庭通过应用其中的原理和方法，在亲子关系、家庭教育、行为管理、学业技能等方面收获成长，相信它也一定能给你带来启发。

每个父母都是最好的育儿专家，他们能找到孩子社会情绪能力的密钥，使家庭教育既立足当下，又收获未来！