1 青春期的身体怎么了

每当听到身边的家长说，我家孩子到青春期了啊！接着就会出现奇特的一幕，所有人的目光会齐齐转向他，复杂的眼神里夹杂着同情，熟悉的人更是毫不客气地接过话：“那得多操心，叛逆期啊！”

“青春期＝叛逆期”，这几乎像定律一样稳固的关系式，让家长比孩子更先紧张起来。其实，每个人都有青春期，这只是人类生长发育的必然阶段，只要家长科学引导，给予孩子足够的爱心和耐心，理解青春期孩子叛逆的表象下埋藏的生理和心理问题，这个特殊时段的困扰就会迎刃而解。

网络上，有个妈妈的帖子曾引起很多人的共鸣：

儿子 14 岁了，那天顺路和他一起去培训班，1.6 米的我走在 1.75米的儿子身旁，突然感觉到自己的存在感越来越弱，不管我问什么，儿子的回答只有“嗯”和“不是”。不记得从什么时候开始，他对我越来越躲避，一回家就关上门，有次我忘了敲门，碰巧看到他在换衣服，他马上拉长了脸大声说：“我在换衣服！”以前乱丢的内裤，他也开始自己清洗，而且都是关在卫生间里洗完才出来，我让他打开门，他也不肯，明显是有意躲着我。我隐约觉得，孩子到了青春期，应该要给他讲讲生理方面的问题了，可我先生工作一向忙，很少管孩子，由我这个妈妈讲，似乎又不合适，我打算买点这类的书籍让他自己看，不过肯定又会招来他一个大白眼！唉，真是乖张的青春期！

这个妈妈的烦恼不是个例，所有青春期孩子的家长，只要仔细一点，就会发现孩子开始偷偷摸摸地洗自己的内衣了，被说起时会害羞脸红，或者气呼呼地躲开。其实，孩子和家长一样迷茫，我的身体怎么了？！

首先，我们有必要来了解一下青春期孩子的生理变化。

青春期主要是指 13—18 岁的年龄段，这期间，孩子体格迅速发育，性机能和身体器官逐步成熟，到骨骺线完全闭合，身体停止生长，性机能成熟，青春期宣告结束。

一、体格迅速发育

青春期男女最显著的外在生理变化就是身高迅速增长。这一阶段，女孩身高平均每年增长 5—7cm，整个青春期约增长 25cm；男孩身高平均每年增长 7—9cm，整个青春期约增长 28cm。

此外，青春期男女生的体重、肌肉、肩宽、骨盆宽等也都得到相应增加，体态变得健壮和丰满。

二、性机能成熟

进入青春期以后，孩子的性腺机能开始成熟并发挥作用，第一性征逐步走向成熟，第二性征出现。第一性征是指男女生殖器的不同外形和构造特征，男性的生殖器官主要有睾丸、前列腺、阴茎等，女性的生殖器官主要有卵巢、子宫、阴道等。以女孩子第一次来月经（即初潮），男孩子第一次出现遗精，作为进入青春期的标志。随着这些生殖器官逐步发育成熟，男女到青春晚期已具备生殖能力。第二性征是指男女在青春期出现的一系列与性别有关的外表特征。青春期男生声音会变粗，喉结凸出，有的甚至长出了胡须。青春期女生的声音则变尖细，胸围增大，乳房慢慢突出，盆骨和臀围也开始增大，整体皮下脂肪增多。

性机能的成熟，对孩子的心理发展有很大的影响。一方面，它刺激了青春期男女性意识的觉醒；另一方面，也给他们带来了很多与异性交往和性心理卫生方面的问题。

三、身体器官逐步成熟

随着青春期的到来，孩子身体内的器官体积增大，功能逐渐成熟完善，尤其是神经系统中大脑机能的发育也进入了高峰，思想也就变得复杂起来了。孩子的独立意识和自我意识日益增强，产生一种“成人感”，他们迫切希望摆脱父母的监护，从而显示出“叛逆”的一面。

这些青春期生理知识，家长都可以通过各种途径获得，但面对孩子时往往难以启齿，不知道如何教育孩子、启发孩子，让孩子了解这些青春期生理的变化，以帮助他们从容应对。有些家长情急之下，往往采取一些不当的方式，直言或者板着脸说教，这种不适当的干预，反而会加重孩子的恐惧心理，让他们变得更逆反。

那么，如何和孩子一起面对青春期生理的变化呢？建议有四点：

一、无须遮掩，大方沟通

关于青春期生理的变化，因为涉及性知识，家长受传统观念的影响，喜欢逃避遮掩，孩子无法从父母处获得这些知识，就会对自己的身体越发感到好奇，一度也会感觉到害羞迷茫，无所适从。长此以往，本来是自然成长的问题，结果却变成了父母和孩子之间一堵神秘的墙，有些孩子甚至通过其他不正当的途径去了解，埋下潜在的危害。

所以，家长首先要摒弃一些旧观念，把和孩子分享青春期生理知识看作一件普通的事，保持心态上的坦然平静。当然，因为信仰、理念、文化背景、家庭环境，以及对待性别、性教育等的态度不同，父母的沟通方式也不尽相同：有的通过讲有趣味的绘本故事；有的通过播放专业性知识视频；有的通过聊天主动讲教……无论采用哪种方式，只要家长保持平静自然的态度，给予孩子最真实、最直接的回答，就是极好的。

二、抓大放小，宽容以待

就像案例中的妈妈说的一样，生活中，很多青春期孩子都不愿意与父母沟通，你越关心，他越厌烦，这时候父母的气就不打一处来，想到自己一把辛酸泪，竟然换来一头白眼狼。其实，你想多了！

青春期孩子因为心理的成熟滞后于生理的成熟，所以情绪波动频繁，父母过度关心他们，反而会成为他们的负担，有些孩子甚至会感觉，父母在窥探他们的隐私，这让他们极度恐慌。

所以，父母不妨表现得轻松一些，孩子愿意讲就认真聆听，不愿意讲就不要强求，只需在关键的时刻，比如升学期、受挫期、烦躁期，多认同他，鼓励他，表现出对他的尊重，孩子的这段“成人前期”就会过渡得很轻松。

三、换位思考，做到共情

共情，即同理心。

试想，你洗内裤时愿意让父母盯着吗？你换衣服时愿意让父母看到吗？你偷看漂亮女生或者英俊男生时想告诉自己的父母吗？

我想，答案是否定的。

再想想你想做的事：翻开孩子的日记，看看他究竟在想什么；发个朋友圈，晒晒孩子的照片，埋汰下孩子……快停下来，将你换作他试试，你会是什么感受呢？

显然，这令人非常不舒服，甚至恼火。那么，你的孩子也是一样的感受。所以，如果无法接受孩子一天天疏离你，就多换位思考一下，像对待成人一样，对待他吧！

四、拓展自我，丰富兴趣

当你感觉到被孩子抛弃的时候，请热情地丰富自己的生活，培养兴趣爱好。你的一举一动孩子都能感受到，当他发现父母每天忙碌于学习、交友、烘焙时，他就会清楚地知道，原来父母的生活重心不仅仅是他，那他会轻松很多。接下来，他也会愿意和父母分享一些消息，具体地说，是坏消息和不良情绪，因为他知道，父母不会再为此焦虑了，这些事情并没有那么可怕。

相信这时候的父母，已然能够坦然面对孩子的青春期问题了。

面对青春期孩子生理的急剧变化，父母无须紧张困惑，只需惊喜地告诉他，你长大了！再在适当的时间里，加以平静正确的教育、科学合理的引导，孩子自然会将这一阶段的成长看作自然而然的生理现象，无心好奇探索，从而免受不必要的伤害。

切记，你所做的这一切，都将为孩子顺利成年储备足够的能量。