第一章
心理成长，需要科学指导

人都有自己的心理，都有对自己的心理状况不满意的时候，所以每个人都在寻求心理的成长：尝试调节自己的心态，试图控制好自己的情绪和行为，改善自己的性格……只是常常难以达到满意的效果。这是因为没有掌握合理的方法，心理成长，需要科学的指导。