内心的重建
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CHAPTER TWO

第二章
心理成长的钥匙:认知疗法

二十多年前,我对于如何调适自己的情绪、行为百思不得其解,那时感叹“朝闻道,夕死可矣”,是认知疗法让我豁然开朗,从此打开了心理成长之门。