萨巴厨房:广式滋补靓汤
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浓情时刻 当归红枣乌鸡汤

烹饪时间:200分钟

难易程度:简单

当归和红枣是乌鸡的最佳搭档,它们最懂彼此,味道最为融合。有时候想展现自己浓浓的关爱,给她煲这款汤再好不过了。

主料

当归10克 红枣8颗

乌鸡半只(约400克)

辅料

盐半茶匙 生姜1片

营养贴士

乌鸡富含蛋白质、多种微量元素、B族维生素,其中烟酸、铁的含量均高于普通鸡肉,而胆固醇和脂肪的含量却很低,经常食用可以调节人体机能,提高免疫力。

做法

1 当归、红枣洗净备用。

2 乌鸡洗净,去脏杂,去尾部。

3 将所有主料与生姜一起放入砂煲中,加水约3000毫升。

4 大火烧开,转小火炖3小时。

5 出锅前5分钟加入盐,拌匀即可。

烹饪秘籍

1 本款汤品的味道比较浓郁,盐的用量可以再适量减少些。

2 炖汤的红枣不用太好的,一般4星红枣即可(长度2厘米左右的)。