萨巴厨房:果汁与果酱
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轻身消脂
西芹柠檬汁

5分钟 简单

西芹一般多用于做炒菜与配菜,但其实西芹榨汁也非常有营养,它含有大量的膳食纤维,可以加快肠道的消化,有减肥的功效。它与酸甜的柠檬搭配,口感甚好,还能够轻身消脂。

主料

西芹300克 柠檬100克

辅料

蜂蜜少许

烹饪秘籍

西芹的叶子的营养比茎还要高,食用时应该将叶子与茎一起食用。

做法

1 西芹洗净后撕去老筋,切成小段待用。

2 柠檬洗净,切半,用柠檬榨汁器取柠檬的果汁待用。

3 将西芹段放入榨汁机中,加入少许蜂蜜和100毫升凉白开,搅打均匀。

4 将西芹汁倒入杯中,加入柠檬汁,搅拌均匀即可。