![萨巴厨房:0-12岁孩子成长餐](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/563/40911563/b_40911563.jpg)
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胡萝卜白菜面
烹饪时间:20分钟
烹饪难度:简单
![](https://epubservercos.yuewen.com/001B5F/21260283408702706/epubprivate/OEBPS/Images/41_03.jpg?sign=1734438665-siqXJDssRn8FpobWdIvszokOZvdwBrgV-0-f57442264c610e9c5243220911a59dba)
婴儿面条是宝宝的重要辅食之一。面条容易消化吸收,可以随意搭配蔬菜与肉类,营养互补。白菜富含膳食纤维,可促进肠壁蠕动,既能促进消化,又能缓解便秘。
主料:
胡萝卜100克|白菜心30克
婴儿面条35克
辅料:
橄榄油1茶匙|盐1克
做法
![](https://epubservercos.yuewen.com/001B5F/21260283408702706/epubprivate/OEBPS/Images/41_04.jpg?sign=1734438665-sJM9if5m23SIG9SPQprQF1uWP0U9TLfB-0-c829101d6f46953ce7a0903c2039b9ee)
1 胡萝卜洗净,去皮、擦丝,或者用刀切丝。
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2 白菜取心,即比较嫩的部分,洗净,切丝。
![](https://epubservercos.yuewen.com/001B5F/21260283408702706/epubprivate/OEBPS/Images/41_06.jpg?sign=1734438665-WZM0DEKewXbKRb2JGgoaMcQPmyBtmtVG-0-1b93af89de91fbaf32be283c6be02991)
3 锅里放橄榄油,放入胡萝卜丝、白菜丝,翻炒至熟。
![](https://epubservercos.yuewen.com/001B5F/21260283408702706/epubprivate/OEBPS/Images/41_07.jpg?sign=1734438665-fupYOmKKVFTSOmoEMYP3giBM1Q0dYUdI-0-2e844f6c0780bb2e3701584904b59878)
4 加入开水,大火煮开,下面条煮10分钟至熟,出锅前加盐调味即可。
烹饪秘籍
白菜和胡萝卜是绝配,这道菜中,也可以将面条换成小馄饨。
![](https://epubservercos.yuewen.com/001B5F/21260283408702706/epubprivate/OEBPS/Images/41_08.jpg?sign=1734438665-SbWtCfESoV3WQlB7zpBI1klTtZ2lFr4G-0-152619a59ec91063453217102c864fdb)