你的身体远比你想象的强大

女孩们，趁着我们还年轻，再惊艳一次时光吧！

“健康”一词一直都很流行，那么健康到底指什么？健康是拥有充满活力的身体、清晰敏锐的头脑和快乐纯洁的心灵。而我们需要做的就是照顾好自己的身体，给自己的身体提供所需的养分，让它能舒适愉快地为你工作。

学会了解自己的身体，是你最重要的事情，而营养就是最重要的工具。我们每天摄入的食物，很大程度上决定了我们当天的状态。渐渐地你会发现，如果你吃下去的是富含能量的健康食物，那么你一天都将是精力充沛的。

相信你的身体，它最知道你所需要的是什么。健康的食物会给你带来健康的身体，让你充满活力。

无论你是哪种身材，你的身体都是你拥有的最宝贵的东西。它能做到许多让你意想不到的事情，例如将一碗看似平淡无奇的沙拉转化成丰富的营养，维持你的生命活力。而你要做的，就是了解你的身体，并且相信它。

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