CHAPTER 1 自由搭配才够美味

◢ 对于上班族来说，午餐是一天中营养的主要来源，绝对不能瞎凑合。即便在办公室，也得有饭、有菜，再配上汤，才能称得上是吃了顿好饭。只有吃得满足，才能有更好的精力和心情继续工作。

◢ 主食是一餐中必不可少的部分，精心挑选出来的这十款花样主食，米饼面、粗细粮皆可选择，口感丰富、更有层次。菜品是餐食的关键，这十五款精致菜肴，荤素巧搭，有的清新淡雅，有的香气浓郁，滋味各有千秋，让人“爱不释口”。汤粥是最养胃的，奉上十五款暖心汤粥，甜咸随需选，入口的每一勺都风味十足。足足四十道主食、菜品和汤粥，任你自由搭配。