文前

我知道你现在很难过

所以我不会去强迫你和我说些什么

我只想顺着你的步调悄悄走近你，

陪伴在你身旁。

用我温柔的目光，

满怀诚意地守护你。

我也不会急着让你将心里的隔阂一吐为快。

我甚至不会强求你做任何事，

你现在是完全自由的。

而当你鼓起勇气想和我说些什么的时候，

我会静静地倾听你的诉说，绝不会打断你。

也不会提出任何异议。

无论何时何地，我都是你的心灵避风港。

无论你过去是什么样子，我都全盘接受。

即使你现在心里满是自我否定也没关系。

闭上眼回想一下，你刚出生的时候，自己纯纯粹粹、

洁白无瑕的样子。

这样一来，当你打算提高自我肯定感的时候，

你就能像呵护宝宝那样呵护自己。

即使你现在焦虑不安也无妨。

怀揣着心里的这份呵护，

把婴儿时的自己重新抚养长大吧。

不管怎么样，

先把这本书慢慢地读下去。