向更高级的改变靠近

靖真及家人的努力和付出都是在内容层面做的改变。家庭问题出现后，光有内容层面的改变是远远不够的，最重要的是更高层级的关系变化。简单来说，内容改变是给一个残缺破损的瓷瓶涂上各种治愈系的油彩，让它光彩夺目，却无法还原本来面目。关系改变则是将瓷瓶打碎再重组，可能没那么耀眼，甚至很痛，却可以多一次重生的机会。

靖真被裹挟在父母冲突不断的婚姻中，她努力用自己来拯救家庭，学习努力、听话乖巧、待业在家，甚至生病，都是内容改变，光鲜的背后是惨烈的付出。这不仅不美好，还没有用！当靖真开始放弃这种期待和拯救的方式，决定为自己而活时，关系改变才刚刚开始。但是，父亲惯性的模式依然有强大的虹吸力，他对女儿尝试独立、外出工作的改变非常不满意。父亲提出的更高的要求和期待，是一种维护家庭稳定的策略，只是这种方式已经不能满足家庭更高层级的发展了。如果女儿开始回应他的期待，就又回到了原先的模式。

在已死的婚姻中，唯一可期待的就是孩子，如果夫妻双方不能正视自己在死亡婚姻中的责任，选择用孩子来维系关系，那么这个家庭的所有努力就都是低级的内容改变。靖真的选择可能会让这个家庭继续发生高层级的改变。当女儿放弃成为冲突转移对象时，夫妻会慢慢终止原先的模式，来思考如何让自己成长。靖真可能会成为父母眼中的“坏女儿”，却可能以另一种方式促进家庭的变化。

宗泽的妈妈一直在用补偿的心态对待儿子，补偿幼时没有陪伴的愧疚。辞职、奖励、玩游戏等都是为了避免儿子再次被伤害，实则是在逃避自己内心的愧疚和自责，避免自己成为一个“坏妈妈”。可儿子偏偏认为她就是一个坏妈妈，其他的事情都答应我了，为什么就这件事情不同意？你就是个坏妈妈，如果你不是坏妈妈，那我就是个坏孩子。

改变不在于她为儿子做多少，而在于她如何看待儿子心目中的自己。当她决定承认自己可能就是个“坏妈妈”，并打算不再为愧疚、自责过分补偿时，她反而更有可能成为一个“好妈妈”。宗泽的妈妈当天思考了好久，真的没办法让孩子上学了吗？如果儿子真的不读书了，会怎么样？她的第一反应是自责和愧疚，而不是其他妈妈感受到的焦虑和担忧。她一下子明白了，她所做的一切都是为了让自己安心。

家庭中谁先改变呢？谁有能力谁先改变，谁更健康谁先改变。生病的那个人，往往是首先意识到家庭问题的人。家庭是一个情绪单位，核心情绪是焦虑，传递焦虑的纽带是忠诚。家庭处理情绪的方式有很多种，如果结构性的压力长期存在，就可能对家庭具有伤害性。结构性压力常见的表现形式有：冲突（激烈地表达情绪和攻击，目的是获得认同）、疏离（冲突久了，就慢慢疏远了）、倾斜（一方获胜，另一方被迫投降和顺从）和转移（谈不拢也解决不了，将注意力转向其他领域，最常见的是关注孩子）。这四种处理压力的方式都无法真正解决问题，而是让焦虑情绪在家庭中升级式传递，最终在某一个家庭成员身上以问题的形式呈现出来。

家庭情绪问题的解决，首先是识别家庭情绪的传递和问题解决办法，避免上述具有伤害性的方式。如果每个人都很努力，但是问题依然存在，那么可能是互动和沟通层面出了问题，而不是内容层面的不断重复，此时需要调整的是家庭成员间彼此的态度和期待（关系层面），勇敢地去探索问题背后的深层次原因。

虽然付出了一些代价，但是念之、靖真和宗泽的家庭都开始向更高级的变化靠近了！