摆脱消极心态的干扰

我们必须面对这样一个奇怪的事实：在这个世界上，成功卓越者少，失败平庸者多。成功卓越者活得充实、自在、潇洒，失败平庸者过得空虚、艰难、窘迫。

失败平庸者多，主要是心态有问题。遇到困难，他们只是挑选容易的倒退之路。“我不干了，我还是退缩吧。”结果陷入失败的深渊。成功者遇到困难，怀着挑战的意识，用“我要！我能！”“一定有办法”等积极的意念鼓励自己，这样便能竭尽全力，不断前进，直至成功。爱迪生试验失败几千次，从不退缩，最终成功地创造了照亮世界的电灯，这就是一个最好的例证。

成功者从成功中获得更多的信心，失败者从失败中得到更多的畏惧和借口。积极行动的积累，可以造就伟大的成功；消极言行的累积，足以让人万劫不复。

那么，如何才能摆脱消极心态的干扰呢？你必须明白以下问题。

成功只在一念之间

仔细观察比较一下成功者与失败者的心态尤其是关键时候的心态，我们就会发现“一念之差”导致惊人的不同。

我们来看这样一个故事：

塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里，她丈夫奉命到沙漠里去演习，她一人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也是华氏一百二十五度。没有人能和她说话，只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她太难过了，就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行，这两行信却永远留在她心中，完全改变了她的生活：

两个人从牢中的铁窗望出去，

一个看到泥土，一个却看到星星。

塞尔玛读完这封信，觉得非常惭愧。她决定要在沙漠中找到星星。

塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇，她对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，又学习有关土拨鼠的常识。她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前这里的沙漠还是海洋时留下来的……原来难以忍受的环境变成了令她兴奋、流连忘返的奇景。

是什么使这位女士内心有了这么大的转变？

沙漠没有改变，印第安人也没有改变，但是这位女士的念头改变了，心态改变了。一念之差，使她把原先认为恶劣的情况变为一生中最有意义的冒险。她为发现新世界而兴奋不已，并为此写了一本书，以《快乐的城堡》为书名出版了。她从自己造的牢房里看出去，终于看到了星星。

“借口”的虚假和危害

社会中因各种借口造成的消极心态，就像瘟疫一样毒害着我们的灵魂，并且互相感染和影响，极大地阻碍着人们正常潜能的发挥，使许多人未老先衰，丧失斗志，消极处世。

然而，正如任何传染病都可以治疗一样，“借口”这个心态病也是可以克服的。办法之一就是用事实将其理由一一驳倒，使它没有理由在我们心中立足。

消除恐惧与忧虑

恐惧与忧虑，在人们的身上时常存在，程度轻微，我们可能看不出它们的危害。实际上任何恐惧和忧虑都会侵蚀破坏我们的积极心态，妨碍我们采取果断的行动。只有当我们战胜恐惧、战胜忧虑，并利用它们为我们的成功服务时，恐惧和忧虑才可以变害为利。比如我们担心失败，但我们有信心战胜恐惧与忧虑，我们做更大的努力，采取更细致妥善的规划、谋略和行动去争取成功，这样我们就控制了恐惧和忧虑。

失控的恐惧和忧虑对我们危害很大，它会扰乱我们的心理平衡，并导致某些生理问题，如忧郁、失眠、神经衰弱、阳痿等。严重的恐惧和忧虑，会使人理智混乱，产生严重的心理和生理病态。长期的恐惧和忧虑则会使一个优秀的人变成一个平庸无能的失败者。

只有战胜恐惧和忧虑，我们才能平安、幸福、成功。

面对恐惧，我们应该如何做呢？

（1）“恐惧衍生于无知。”这话可以帮助我们战胜恐惧和忧虑：你担心害怕什么，你就采取行动了解它。

看清它的本来面目，然后用行动击溃它，战胜它。但是必须借助积极成功的心态来武装自己：我要战胜它！我能战胜它！我一定能战胜它！成功积极的心态使人坚强无比，可以帮助人克服任何恐惧。

（2）不要说“人言可畏”。人们常常害怕流言，不但忧虑而且恐惧。让我们来分析一下：“人家会怎么说呀！”“人言可畏！”“众口铄金！”“千夫所指！”“无疾而亡！”这些都似乎说明人的言论确实令人害怕，我们似乎只好恐惧忧虑了。

流言为什么令人害怕呢？主要原因大概是流言可能会使我们失去面子、自尊，受到攻击、威胁等。注意，这里是用“可能会”三字，事实上并非如此。

“就我们内心来说，除非自己不相信自己，谁能不经我们同意就打倒我们呢？”请仔细品味这句话的意思。

流言大概有三种，一种是基于正确客观的；一种是以讹传讹的误会；一种是恶意的挑衅中伤，夸大事实的诽谤。最后一种流言，其实反映了传播流言者的消极心态及虚弱和害怕。持积极心态的成功者是不会去中伤诽谤他人的。

不管哪种流言，其实都不可怕。林肯任美国总统期间，曾受到许多流言的攻击。如果害怕这些流言，他这个总统就不要当了。他是如何对待流言的呢？“如果结果证明我是对的，那么人家怎么说我，就无关紧要了；如果结果证明我是错的，那么即使花十倍的力气来说我是对的，也没有什么用了。”“我尽我所知的最好办法去做——也尽我所能去做。而我将一直这样把事情做完。”

害怕流言毫无作用，唯有尽力去做，去行动，才是战胜流言的最佳办法。美国名将麦克阿瑟和英国首相丘吉尔都曾把林肯上述名言挂在办公室的墙上。

舌头长在别人嘴里，笔杆握在别人手上，别人爱怎么说，我们是无法控制的。但是，脑袋长在自己头上，我们可以控制我们自己的心态反应、控制我们的行为方式。按照自己的志向，努力提高素质，掌握人性的弱点和与人交往的技巧，战胜一切困难，争取成功，这就是对一切流言的最好回答。

社会上有种现象很可笑：你无能，什么事都不做，人家要说你。你追求成功，人家也要说你，甚至找茬子说你。从我们自身的利益来说，成功会带给我们财富的幸福，即便流言始终存在，但与其忍受人家说你无所事事，倒不如让人批评你追求成功。

流言不可怕，可怕的是我们不坚持走自己的路。任何恐惧和忧虑都不能改变现实，只能给我们增添麻烦、压力和障碍。采取行动，恐惧和忧虑就会远离你。

其实任何恐惧和忧虑都可以采取分析的方法，让它显得可笑和多余。不过彻底战胜和清除它还要针对具体情况，采取积极的行动。假如你害怕去公开谈话或演讲，唯一克服这种恐惧的办法就是去进行公开谈话或演讲。

拿破仑·希尔成功学的一个重要内容，便是通过协助人们公开谈话，帮助人们战胜恐惧，增强信心。这个方法非常有效，帮助了成千上万的人改变了心态，改变了人生。因为人们一旦能克服在一群人面前发表公开谈话的恐惧，那么他也容易克服其他场合下的恐惧。

这个课程的具体做法是：帮助学员认识公开谈话的实质和特点以及技巧，帮助学员认识到害怕公开谈话的原因是因为准备不好和缺乏经验，然后鼓励学员改变心态，以积极肯定的方式鼓励和协助学员在安全的环境下上讲台进行反复的练习，直至能够自信地发表公开谈话。获得成功经验后原先的恐惧便自然而然地被战胜了。你也由此极大地增强了克服困难的勇气和信心。

克服忧虑，抓住三个要点：一是认清忧虑的危害，忧虑不能解决任何问题，反而浪费时间，伤及自信。二是对所忧虑的事情进行分析，并从中找出解决问题的方法。三是采取行动。人一旦采取行动，忧虑就会不战而败。对于忧虑的人，行动是一剂良药。

下面是一些摆脱消极心态的方法。

（1）认识到家庭、学校和社会的教育可能是不健全的，可能存在相当多的消极因素。应该依靠自己，提高分析辨别能力，择善而从之。教育与训练绝不能被动地依靠家庭、学校和社会教育。

（2）提高辨别积极心态和消极心态的能力，关键在于多学习，观察成功人物的思想、心态和行为方式以及他们的成功经历和成功技巧。同时对照生活中的失败平庸者，观察思考他们的心态与行为，想想他们为什么会失败？把成功人物与失败者的心态进行对照比较，可使你洞察是非，增强抵制消极心态的能力。

（3）增加个人的成功体验，增强自信心。

（4）只以成功者为榜样，不向失败者学习。尽可能选择具有积极氛围的环境，选择积极乐观的朋友。回避不利影响，是保持健康心理的一个重要方法。

（5）你想改变消极环境，你必须先提高自己，建立坚定的信念。当今社会有一种好现象：大量青壮年农民离开落后贫穷的土地到沿海发达地区去打工。不少有志气的人经过几年打工训练，赚了钱，又学了本事，回到家乡办企业。先离开消极环境，救出自己，树立牢固的积极心态后，再去影响和改造那消极的环境，这也是落后地区社会进步的一条重要途径。

（6）对照成功学的知识，接受成功训练，从小事开始，增加成功的实际体验，不断提高自己的能力和素质。

（7）进行提高自信心的训练，增强免疫消极心态的能力。