早上醒来，闹钟响起，你艰难地从床上爬起来。工作使你身心俱疲，老板给你堆积了更多的任务，压力越来越大。你本来计划在回到家后锻炼和读书，但是现在你所能想到的就是开一瓶啤酒看Netflix。
像这样的经历似乎表明，我们的自控力依赖于有限的资源。燃料一旦耗尽，就再也无法忽视诱惑。但这是真的吗？
