第二部分 意义疗法概略 

读过我简短的自传故事的读者们通常会要求我更全面、更直接地解释我的治疗原理。因此，在《活出生命的意义》的第一版中，我增加了关于意义疗法的简介。但看来还是不够，很多人要求我做更为详细的介绍。因此，在这一版我改写了简介，增加了不少内容。

可是这个任务并不容易。要用简短的篇幅向读者介绍需要20卷德语著作才能完成的内容，几乎是不可能完成的任务。这使我想起了一位美国医生。

有一天，他来到我在维也纳的办公室，问道：“医生，你是心理分析家吗？”我当即回答：“不完全是，与其说我是心理分析家，倒不如说我是心理治疗师。”

他接着问：“那你属于哪个学派？”我说：“我自成一派，称作‘意义疗法’。”

“你能否用一句话告诉我意义疗法的含义？”他问，“至少告诉我心理分析跟意义疗法的区别？”

“好的，”我说，“但首先你能否用一句话告诉我心理分析的本质是什么？”

他回答道：“在心理分析的过程中，患者必须躺在长椅上，告诉你那些有时令人很不舒服的事情。”

我马上即兴回答道：“现在，在意义疗法中，患者可以笔直地坐着，但是必须要倾听那些有时让人很不舒服的话。”

当然，这是玩笑话，并非对意义疗法的简要概括。不过，话虽如此，但这也有一定的道理，即与心理分析相比，意义疗法少了一些回顾和内省。与心理分析相比，意义疗法更着眼于未来；也就是说，着眼于患者在未来实现自我价值的意义（事实上，意义疗法是一种以意义为中心的心理疗法）。使用意义疗法时，患者实际上是在直面并重新定义自己的人生意义。同时，心理治疗师要让患者意识到这一意义可以极大地提升患者自己克服神经官能症的能力。

让我解释一下为什么我要采用“意义疗法”（Logotherapy）这个词作为我的理论的名称。Logos是一个希腊词，它的含义是“意义”。意义疗法，着眼于人类存在的意义以及对这种意义的寻求。根据意义疗法，努力发现生命的意义正是一个人首要的动力。