推荐序 原生家庭决定你的幸福能力
根据我多年的观察，几乎每一个人此刻生命中面临的间题，都和原生家庭的创伤有关。
当然，每个人的体质、性格、看待事物的方式，综合起来也决定了原生家庭对我们造成什么影响、影响有多大。
一个人缺乏安全感、不善沟通、自卑缺爱、情绪化、畏惧婚姻、自我价值感低、害怕权威，这些问题的本源，都可以在童年的经历中找到相应的事件。
在心理学界、自我成长领域，关注原生家庭的专家、导师越来越多，每个人都有自己的一套方法论，他们透过对原生家庭的回看与反思，帮助人们尽早达成内心的独立。
跟大多数成长导师春风化雨、循循善诱的风格不同，卢焰翎老师像是导师中的“逍遥派”，他跟随李中莹、柏图·鸟母，想要去寻找权威的认同。
第二种表现是怨展自己的父母。认为是父母让自己不能变得更好，怨恨父母没有正确地对待自己，慢慢就形成了一种怨恨的受害者模式，逐渐变为一个爱抱怨的人。
第三种跟前面两种刚好相反，他们觉得自己还需要父母，只能依照父母的意志去做事情，他们没有主见，缺乏力量，认为自己没有能力去做决定，只能依赖权威。
第四种表现是害怕父母失望，想为他们做各种各样的半情，期待他们能够获得幸福和快乐，期待他们的婚姻能够改变，想要为家里去承担那些债务、纠纷。
第五种是无意识地去复剒，用潜意识里的忠诚去复剒父母的情绪，复制他们的焦虑、愤怒、紧张、抱怨、恐惧，复制一方对另一方的恨并转移到自己的伴侣身上。有的人甚至会复制父母痛苦的命运，复制他们的疾病，复剒他们的厄运……
从原生家庭对我们造成的影响到可能的解脱之道，卢老师都给出了他的答案。他不只告诉你，你的局限、创伤、痛苦来源千怎样的原生家庭，更重要的，是一个成年人如何修复童年的创伤，让自己成长进步，成为一个轻盈、快乐、没有惜感包袱的自己。最重要的是，不要当一个原生家庭的受害者。原生家庭是伴随我们一生的课题，君要在漫长的岁月里漫漫地与自己磨合。不幸的原生家庭也许会让我们走得婉蜓而艰难，但不妨碍殊途同归的幸福。幸福是一种选择，更是一种能力，愿你能在卢老师的这本书中找到与创伤和解的力昼，走出自己丰满的人生。