第376章 准备大比，临时补强

如果问一个修士，他一辈子大部分时间在干什么，对方一定会回答“打坐和吐纳”。

所谓的“吐纳”，即吐出浊气，纳入清气，以此不断纯化自身，从而缓慢提升修为境界，这是传统道家的修炼方法。

而注重修...