第5章 接纳自己，转过身来看阳面（2）

“我脑子里总想一些无意义的事情”

——强迫性神经症调节

谨记：总有一些往事、回忆，不堪回首；总有一些念头挥之不去；总有一些情绪，无法释怀……因此，我们心里产生了阴影。所谓阴影，其实就是...