甘南
甘南快速攻略
夏河的拉卜楞寺是甘南一线的重点，寺区内游览需大半天，然后在寺外购物，这样一天就过了。是否继续前往桑科草原或甘南其他地区就看个人兴趣了，合作只有米拉日巴佛阁楼，不建议停留住宿。
区号 0941
邮编 747000
面积 4.5万平方千米
人口 73万
夏河县旅游局
0941-7121128
夏河县旅游投诉
0941-7121128
感觉甘南
金盆养鱼 坐落在青藏高原最东端海拔3200米的拉卜楞寺是世界最大的藏传佛教学府，也是黄教（格鲁派）六大宗主寺之一，下辖甘肃、青海、四川交界处的108座喇嘛寺院。大夏河从寺院前流过，龙山和凤山环抱着寺院和大夏河，从山顶俯瞰寺区，仿佛一条鱼，这就是藏族同胞称之为金盆养鱼的吉祥之地，蓝天白云下最神圣的地方：夏河拉卜楞寺。
准备与咨询
气候与游季
因为地处高原，所以气温较甘肃其他地区低，夏季平均气温8—15℃。因为海拔较高，所以紫外线照射强烈，应当注意防晒，拍摄照片时也应当注意调整曝光时间。另外，因为日照充足，所以昼夜温差很大，注意防暑保暖。
最佳游季
每年农历5月底至6月初是旅游甘南草原最好的季节，高原草甸的春天来得晚，漫山遍野的野花和白色的羊、黑色的牦牛、悠闲的牧马组成一幅绝美的画卷。冬天气温偏低，但是正月初四至十七日的正月大法会是此地藏族同胞一年中最为重要的宗教活动，当地的人们都会汇聚在这里，祈祷一年的平安，盛况空前。
宗教活动
在甘南，宗教活动及民俗节日接连不断。宗教活动的盛典有农历正月大法会、七月大法会、九月大法会；民俗节日有“插箭”“娘乃节”“香浪节”“莲花山花儿会”等，民间艺术有《格萨尔王》说唱、拉卜楞特有的“南木特”藏戏等。
地理位置
甘南是兰州→四川九寨沟旅游线的必经之路，从兰州→临夏→拉卜楞寺→则岔石林→尕海湖→郎木寺→黄龙寺→九寨沟→牟尼沟的旅游线，被公认是到九寨沟旅游最为安全经济的黄金线路，旅游季节以五月至十月最佳。
行在甘南
进出
只有长途汽车可以通行，而首府合作有自治州内最大的汽车站，从合作至夏河路况不错，但从合作经甘肃南端郎木寺去往四川九寨沟的路况要相对差一些。
长途汽车站点
合作北汽车站
盘旋路
0941-8212422
合作南汽车站
0941-8213039
夏河汽车站
人民东街尽头
0941-7121462
迭部县客运站
0941-5622191
当地交通
公交车分布在各个市县，票价统一为1元。有小面的往返于车站和寺区之间（1—2千米），1—2元/人。
汽车
甘南的长途汽车都不是很准时，最好提前一天买好票。沿途路程都比较长，路况、车况都很难说，要做好心理准备，最好尽早上路（早上7点之前）。
法会活动
每年正月初三至十七日的毛兰姆（藏语：祈愿）法会每天在大经堂诵经5次，初四所有17岁女孩梳辫子举行成人仪式。正月十三的“晒佛”将巨幅唐卡展于山间佛台，是最盛大的仪式。正月十四为法舞。正月十五晚开始“酥油花灯会”。正月十六转强巴佛（即弥勒佛）。
农历六月二十九至七月十五也举行大法会，其中七月初八的辩经活动最为壮观。
藏餐：在拉卜楞寺食堂能品尝到独特的藏餐。吃藏餐有个讲究，客人没有喝完酒，僧侣是不给上饭的。这里的特色饭食是蕨麻米饭，一种上面加有人参果、白糖、酥油汁的米饭。若是夏日，最后上的一道是酸奶，口感冰凉如冰激凌、酸甜如杨梅。
游在甘南
拉卜楞寺 ★★★★★ 
拉卜楞寺
创建于1709年，拥有6座经堂、84座佛殿、31座楼宇、30院佛宫，僧舍万余间，还有环绕寺区的世界最长的转经筒长廊。拉卜楞寺设有显宗闻思学院、密宗续部下院、续部上院、喜金刚学院、时轮金刚学院，医学院等六大学院，是世界上最大的喇嘛教学府。
拉卜楞寺终年香火旺盛，特别是每年的农历正月初四至十七，六月二十九至七月十五大法会，以及正月十三和七月初八的晒佛辩经活动期间，更是人声鼎沸，信教群众和僧侣们从四面八方汇聚在此，参与和观看各种法会法舞，藏戏、南木特剧以及酥油花。
免费，正殿（闻思大殿）、贡唐宝塔收费。
8:00—12:00
从兰州、临夏、合作等地乘长途汽车至夏河，到达夏河后出车站右转，顺着上坡直走即到。
0941-7182666
餐饮
甘南也有许多川菜餐馆，一般为汉人开办，价格还算公道。另外，在郎木寺等地能吃到比较好的西餐。
米拉日巴佛阁楼 ★★★★ 
米拉日巴佛阁楼位于合作市北面山坡上，是白教（噶举派）在安多地区的主要寺院。原建于清朝乾隆年间，毁于“文革”中，现存建筑为1998年重建，楼高9层，每层均供有大量佛像、唐卡。造型独特的米拉日巴佛阁楼，乍一看，还以为是一座藏式高级宾馆，这种建筑风格在全国只有两座。
20元
8:30—17:30
兰州、夏河、迭部等地都有到合作的班车。在合作市乘1路、2路公交车或打车前往。
0941-8232226
花儿与少年
“花儿”是一种流传在甘肃、青海、宁夏地区的回族、藏族、撒拉族、裕固族、东乡族、保安族等农牧地区的对歌形式，又叫作“少年”。临夏作为少数民族聚居地，“花儿会”自然是它的特色之一。每年农历四月二十七日至二十九日在和政县松鸣岩，农历五月初四至初五在永靖炳灵寺，农历六月初三至初九在康乐县莲花山举行的花儿会参加人数逾万，都是当地自发举行的规模较大的民俗活动。
桑科草原 ★★★★ 
拉卜楞寺区以南10千米的桑科草原在国外旅游介绍中被称为“可与电影《与狼共舞》中印第安人草原媲美的地方”。不得不说的是，桑科草原还是一个吉祥地。
免费
从夏河到桑科草原，包车往返价约30元，也可在王府广场和藏族同胞一起乘坐面包车，每人3元。
0941-7121509
郎木寺 ★★★★★ 
郎木寺位于甘、青、川三省接壤地带，被称为是莲花生大师降伏妖魔之地。郎木寺为藏传佛教寺院，寺院有第一世活佛的肉身灵塔。这里的天葬仪式可以参观、拍照，但是必须经当地人同意。出于对死者的尊重，建议不要参加这种以猎奇为目的的参观。
30元
8:00—17:00
合作车站有直达郎木寺的车，票价50元；如从碌曲出发，9:00左右在碌曲唯一的主干道上等候，可以搭乘碌曲、兰州、夏河等地开往郎木寺的班车；郎木寺门前每天会有一班开往迭部的班车；如果未能赶上，可以搭当地拖拉机到岔口桥等候，11:00左右开始有大量开往迭部的过路车。
0941-8225353
尕海湖 ★★★★ 
尕海，藏语为“措宁”，意为“牦牛走来走去的地方”。它是甘南地区的第一大淡水湖，每年夏季，这里是花的海洋，鸟的王国。湖畔五彩缤纷的绚烂野花，成群结队的黑颈鹤、白天鹅、斑头雁、棕头鸥等近百种珍稀鸟类，鸟飞鱼跃，牛羊悠闲散步，是理想的消暑圣地。
50元
从郎木寺出发，乘坐碌曲或合作的大巴，在尕海路口下，再搭车前往景区。
扎尕那 ★★★★ 
扎尕那意为“石匣子”，是一座完整的天然“石城”，这里被约瑟夫·洛克比作美丽的伊甸园，“我平生未见如此绮丽的景色，这绝对是一块处女地，是热爱大自然的人们和所有观光者的圣地。”这里山势奇峻、景色秀美，被评为十大“非著名山脉”之一。规模宏大的石头城堡下，散布着炊烟袅袅的村寨，民风淳朴，是人们心中的桃花源。
80元
甘南州迭部县益哇乡
从迭部县城包车前往扎尕那，30千米路程，约半小时到。
冶力关森林公园 ★★★★ 
冶力关因山水秀美、风景如画，被誉为“山水冶力关，生态大观园”。这里气候宜人，是理想的避暑旅游胜地。风光旖旎的天池冶海，景色秀美的冶木峡，鬼斧神工的赤壁幽谷，都是值得游览的景点。
冶海湖60元，赤壁幽谷60元，亲昵沟60元，莲花山30元，森林公园78元
在甘南乘坐出租车或者包车前往。
8:00—18:00（4—10月），其他时间不开放。
0941-3272666
达宗湖 ★★★ 
当地群众尊奉为“神湖”，每年六月各地信众来这里转湖、朝圣插签，场面十分壮观。达宗湖旁边有嘛尼堆和插签台，周围遍布经幡。
20元
8:00—17:00
从夏河县包车前往150元
0941-8225353
玛曲草原 ★★★★ 
玛曲草原自西南入境，从西北出境，形成“天下黄河第一弯”的首曲景观。西梅朵合塘绵延数十千米，七月中旬满山金莲花，八月天龙胆共，整个花滩一片蔚蓝，十月毛茛花周边皑皑白雪，这便是西梅朵合塘的花之三奇。每年八月格萨尔赛马大会热闹非凡。
免费
建议自驾或包车前往
尕海
吃喝甘南
这里虽然是藏族自治州，但饮食却多面食，除了专门的藏族餐厅或藏族人家，很难吃到正宗的藏餐。而且不同于西藏地区的是，这里的藏族同胞不喝酥油茶或是奶茶，而是喝一种甜茶——三炮台或八宝茶。
购物甘南
在夏河拉卜楞寺外的人民东街上有一排小商店卖各种藏饰、藏刀，是旅游者不能不光顾的地方。这里的商品和拉萨八廓街相似，但是价格要贵些，可以买一些小首饰带回去，城里的女孩们非常喜欢这种古朴的装饰品。不过如果你不是非常相信自己眼力的话，请不要在这里买古董等贵重物品，以免受骗。
住在甘南
在夏河有不少的小招待所，尤其是靠近寺区边缘。但是这里的房间和床铺都有浓重的酥油和脚丫子的味道，房间倒是很干净，每个床铺的价钱在30元左右。
推荐住宿
拉卜楞宾馆
标准间188元；大床房158元
夏河安宁村128号
0941-7121849