九寨沟与阿坝州沿线

阿坝州快速攻略

Day1 黄龙→松潘古城（住宿古城）

Day2 松潘→松坪沟→卡龙沟→黑水县（住宿黑水县）

Day3 黑水县→达古冰川→红原大草原（住宿红原）

Day4 红原→米亚罗→毕棚沟→桃坪羌寨→成都（住宿成都）

Day5 成都→剑门关→昭化古城→千佛崖→阆中古城

旅游中心

阿坝州沿线，以九寨沟为中心集中了四川省境内的众多景点。

感觉九寨沟

天灾 九寨沟在接连遭遇了2017年的地震和2018年的暴雨之后，生态系统遭到了严重的破坏，景区内的多个景点也损毁严重，景区关停，进行长时间的修复工作。目前，九寨沟关门谢客已一年有余，景观的修复工作仍在继续。希望人间仙境九寨沟可以早日恢复原本的样子。让我们静待九寨沟的完美回归。

童话世界 任何面对过九寨沟的人都会显得词汇贫乏，然后，就用同一个词来表达他们所目睹过的这个神奇地方，这个词就是童话世界。来到这里，你会发现这里的一切都是不可能的，色彩的丰富、天地的纯净和空气的透明，还有那些变化不定的景观，就让人觉得这不可能是在一个现实的世界里存在的。不过，也有人觉得，九寨沟美得不真实，多少还有点矫情。反正仁者见仁，智者见智，不过，你不亲自来过，又如何知道。

准备与咨询

语言

当地居民以藏族同胞为主，但因长期与内地人打交道，绝大多数藏族同胞都能说四川方言或者普通话，交流通常没有问题。

气候与游季

九寨沟的春末至秋初游客最多，10月是旅游九寨沟的黄金时间。但一定要在11月中旬以前，否则有很多景点因防火等需要会关闭。由于早晚气温低，所以即使夏天也要带一套较厚的衣物。夏天降雨较多，记得带伞。夏季的风景不算最好，由成都经岷江的路常有塌方，可能影响行程。

行在九寨沟

进出

去九寨沟的游客，大多取道成都。从成都到九寨沟的车票最好提前一天购买。

飞机

九寨沟黄龙机场位于松潘县川主寺镇，距九寨沟约90千米，除成都、重庆外还开通了至西安、昆明、张家界、深圳、广州、上海的直航航线。

先乘飞机到成都或重庆，再转机至黄龙机场。从黄龙机场到九寨沟、黄龙均有民航大巴，到九寨沟45元，到黄龙22元。

问讯电话 0837-7243770

售票电话 0837-7243700

铁路

可以先乘火车到成都或者广元、江油下，再转乘汽车前往九寨沟。

公路

九寨沟有两个汽车站：一个是位于漳扎镇九寨沟沟口的九寨客运中心站；另一个是位于九寨沟县城的九寨沟汽车站。

长途汽车站点

成都→九寨沟

成都市新南门车站每天早晨有大巴发往九寨沟沟口，全程8—10小时。成都市茶店子车站，每天也有大巴发往九寨沟口和九寨沟县城。

长途汽车站点

大九寨环线是四川一条重要的旅游干线，贯穿四川的部分精品旅游景区，起点是成都，终点是九寨沟，分西线和东线，即从成都往返九寨沟可以走两条道路：西线约430千米，沿岷江而行，沿途经过成都→都江堰→汶川→茂县→松潘→川主寺→九寨沟，可观赏藏、羌民族风情和原始生态风光；东线约520千米，一路沿涪江而上，山清水秀，经过成都→广汉→德阳→绵阳→江油→平武→九寨沟县→九寨沟。建议往返路途不走同一线路。另外很多地段都是傍山修建，行车时一定要注意是否有山体滑坡现象，以免遭遇危险。

环保汽车

环保汽车在车站才能上下车，在车上可请求在非站点停靠下车。汽车7:00开始出发，回诺日朗的末班车，长海是16:30，原始森林是18:00，诺日朗中心站19:00（冬季人少为18:00）有最后一趟出沟的班车。别因为美景而忘记时间，误了末班车行动会受限制。

区内交通

景区内5至11月实行区间车制度，区内22个上下车站点，游人可自由游览。12月至次年4月间实行包车制度，人跟固定的车游览，但包车制度并不严格，尤其返程通常都可搭乘其他团队的车辆。基本上每个景点都有车站，可参看车站上的站牌。

九寨沟旅游须知

1. 目前，九寨沟因自然灾害已经关停，重新开放时间未定，请关注九寨沟官网信息。

2. 进出九寨沟的游客人数有所限制，旅游者最好跟旅行团队。

3. 观光车采取一次性购票的办法，在沟内有效，出沟再进就无效。运营时间为8:00—19:00，但淡季也可能下午5点左右就收车了。

4. 九寨沟沟口可购返程车票。

5. 游览日则沟时，一般先乘观光车到原始森林，先总览全部风景并能听到讲解员对所有景点的介绍，然后由上徒步下行，最后到达诺日朗群海。

6. 游览查洼沟时，可在诺日朗坐车在长海下，徒步到五彩池，再下行到上季节海，最后坐车返回。

7. 如果时间体力允许，最好步行走山间栈道，这样才能充分感受九寨沟的质朴美丽。

游在九寨沟

九寨沟 ★★★★★

没有哪条河的水比九寨沟更五彩纯净，没有哪座山上的树叶比九寨沟更绚烂缤纷。在这里自然的颜色不再唯一，春之嫩芽点绿，夏之莺飞燕舞，秋之红叶满山，冬之冰凝如玉。水更是九寨沟的灵魂，故有“九寨归来不看水”之说。

树正沟区段为主沟，全长约14千米，共有各种湖泊（海子）40余个，约占九寨沟景区全部湖泊的40%。这里是九寨沟的入口，进出都要经过树正沟，主要景点有盆景滩、芦苇海、火花海、树正瀑布、犀牛海和诺日朗瀑布；日则沟区段是九寨风景线中的精华部，风光绝美，变化多端。景点：诺日朗群海、镜海、珍珠滩瀑布、孔雀河道、五花海、熊猫海瀑布、箭竹海、鹰爪洞、天鹅海、芳草海、剑岩悬泉、原始森林；则查洼沟，是九寨沟现在开发出来最长的一条沟全长18千米。途经季节海、五彩池，最后到达海拔3100米的长海。

旺季169元；淡季80元，观光车票90元

0837-7739753

在地震中，九寨沟的很多景点都受到了不同程度的损毁，诺日朗瀑布坍塌；火花海在被撕开了一个长达50米的决口，已近似干枯。经过修复，九寨沟景区27处世界自然遗产点除火花海外，其余景观变化较小。

甘堡藏寨 ★★★★

寨子是典型的嘉绒藏族聚居大寨子。房屋取材于河水中的花岗石，石屋冬暖夏凉，又防震、防火、防水。山顶可以俯瞰整个村落、远望开阔的雪山。

免费

阿坝藏族羌族自治州理县东部边缘

从理县出发搭班车会路过甘堡藏寨，票价10元。

海子沟 ★★★★

攀登四姑娘山各个山峰的必经之地，登山者一般从海子沟进入，徒步或骑马到达一号营地及大本营。海子沟的风景原始而壮美，前半段（锅庄坪、朝山坪）以高山草甸为主，后半段主要以海子为主。游览起来只能靠步行或骑马，建议在沟内露宿一夜，好好享受海子沟美丽的景色。

60元（4月—11月），40元（11月—3月）

7:00—17:00

阿坝藏族羌族自治州小金县长坪村

班车从成都茶店子车站是唯一有去往四姑娘山班车的车站，6:30左右发车，行程6—8小时，沿途会经过都江堰、映秀、卧龙、巴郎山等景区，票价为68元，班车只到达小金县城，然后坐出租车或包车前往四姑娘山景区。

吃喝九寨沟

九寨沟—黄龙景区的食物多数都是从外面运来的，所以吃喝方面的消费要高一些，而且这里可以选择的口味也不多。

烤全羊、手扒牛排、杂面、洋芋糍粑、青稞酒，这些东西在各住宿站点都能找到，很多内地人会特别不适应，不过川菜也很常见，方便面品种多，倒不必过分担心饮食不惯。

夜游九寨沟

开放的九寨沟夜间有不少活动，是为了让旅游者大开眼界的，所以，这里的夜晚不寂寞。

九寨沟民族艺术中心偶尔有藏羌风情篝火晚会，锅庄舞和藏羌食品，烤全羊、酥油茶、奶茶、手抓肉、羊排、牦牛肉一应俱全。

购物九寨沟

在这一带旅游，民族手工艺品是最容易让人着迷的，另外就是内地少有的中草药材。羌族刺绣、藏戒、藏刀、佛珠是这里最值得购买的纪念品。

推荐特产

羌族刺绣 几何花纹，线条粗犷，羌族是我国人口稀少的少数民族，所以他们的绣品值得收藏。

藏刀 藏刀是极具特色的配饰，价格不是太贵，还价后在10—20元之间。不过乘飞机的朋友就要割爱了，因为飞机不允许托运。

住在九寨沟

到九寨沟—黄龙旅游用不着为住宿担心，常规的宾馆饭店，以及藏胞开的旅店，价格和服务水平不尽相同。但这里的旅游季节性太强，10月后转入淡季，绝大多数食宿站点都关闭。喜好冬季出动的人，一定要事先做好安排，以免露宿。九寨沟口有众多宾馆，下车后就能找到。如遇旺季，需要有砍价的技能。

推荐住宿

九寨童话酒店

佛心雅致豪华标间218元；流叠赋雪豪华标间268元

漳扎镇九寨沟景区彭丰村内

0837-7777123/13990435355

九寨沟鑫涛阁藏家客栈一号楼

木式标准间158元；木式大床房178元

阿坝市九寨沟县漳扎镇龙康村1号楼

19934121999

住在沟内

按规定沟内不允许住宿，但可尝试与沟内藏族同胞商量住在其家中。比较出名的有树正寨的石大叔家、小刘家等。

阿坝州沿线游

黄龙 ★★★★★

黄龙与九寨沟一山之隔，奇妙之处是沟底的岩石，晶莹光滑，顺着山沟曲折蜿蜒，犹如一条黄龙盘旋而上。黄龙寺后约1平方千米范围为黄龙景区中的“黄金”景区。距后寺背面不到100米，有一龙王庙。每年一度的黄龙庙会即在此举行。黄龙后寺之背是黄龙沟最高的池群“石塔镇海”，如果游黄龙不到石塔镇海池（五彩池）便是大大的遗憾。

旺季170元；淡季80元；索道上行80元，下行40元

成都、绵阳、都江堰等地现在还未开通到黄龙的直达班车，可以乘车先到九寨沟或松潘、川主寺，然后乘班车或包车去黄龙；黄龙与九寨沟相距144千米，旺季有班车直达，6:30—7:30之间有2—3个班次，票价42元；下午3点从黄龙返回九寨沟；松潘在每年4月份以后，每天早上7点都有发往黄龙的班车，票价25元；从黄龙到九寨沟包车约250元，往返350—400元。

0837-7249958（旅游咨询）0837-7249188（票务咨询）

1. 除黄龙沟外，涪江源流域和雪栏山峰丛区、红心岩峰丛区两处景点需要有当地人做导游，否则不要贸然前往。

2. 每年12月到次年3月为封山期，不接待游客。

3. 黄龙沟的海拔从3100—3500米，徒步来回至少需3小时，体质虚弱的朋友千万警惕高山反应，景色虽美也要量力而行，当地有氧气袋出租，可帮助体弱之人登山。

4. 黄龙的卫生条件非常好，全部采用一次性坐垫及冲水，IP电话亭随处可见。

5. 景区自2019年5月起实行实名制购票。

牟尼沟 ★★★★

牟尼沟林木遍野，山、林、洞、海交相辉映，大小海子和壮观的钙华池瀑布景致最美。牟尼沟是“九寨沟—黄龙”黄金旅游线上的一颗耀眼的“新星”。扎嘎瀑布是中国最高钙化瀑布。

与扎嘎瀑布有一山之隔、位于牟尼沟景区末端的二道海，集九寨沟与黄龙风情于一身，也是牟尼沟的精华。能治各种皮肤病的“珍珠湖”在二道海最深处的那棵古松下。

旺季100元；淡季60元

从成都茶子店汽车站乘车去松潘，再转车前往；也可在成都坐飞机到九黄机场，再乘车前往景区。

若尔盖热尔大草原 ★★★★

位于阿坝藏族羌族自治州东北部的红原县和若尔盖县境内。由草甸和沼泽组成，红军长征时曾经过这里。这里是候鸟和野生动物的天堂。这里有散发着藏传佛教灵异色彩的朗木寺，驰名川、甘、青三省的降扎温泉，铁布梅花鹿自然保护区以及绵亘数百里的原始森林。黄河第一湾在唐克乡以北10余千米。

免费

从九寨沟驾车至唐克，就能沿河观赏红原大草原；从红原至碌曲若尔盖大草原可以看到母亲河荡气回肠的第一湾。

推荐路线：成都→四姑娘山→小金→两河口→马尔康→刷经寺路口→红原→唐克→若尔盖→郎木寺（213国道在唐克的三岔路口有一个检查站，由此向西去16千米，就是黄河第一湾）。

花湖 ★★★★

花湖是一个位于热尔大坝草原上的天然海子，宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的蓝宝石。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，沿着湖边的栈道行走，有着看不完的风景。花湖岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名，曾被评为中国最美湿地。最佳旅游时间是在6至9月，7月中旬是花开得最盛的时候，这时的花湖才是真的名副其实。这里还是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。

80元

10:00—22:00

1. 若尔盖县客运站每天发往兰州、合作、临夏的车路过花湖，可以乘坐。

2. 从若盖县城包车前往，全程约40千米，车费约500元，可顺路游玩九曲黄河第一弯。

卡龙沟景区 ★★★★

属于喀斯特地貌，钟乳石绚丽多彩。上百个大小各异的美丽彩池，还有落差非常大的飞瀑，以及秋日里高山彩林的美景，都是堪比九寨沟、胜似九寨沟的风景。每年十月份，这里还会举办“冰川彩林节”。

60元

在成都茶店子客运中心乘开往黑水县的汽车，再从县城包车到卡龙沟，双程150—200元，沟内有当地人租马代步，每匹马50元。

由成都出发向黑水县走，距黑水县城15千米处有一个岔路口，拐上西北方通往热里的支路，到热里向北拐上通往卡龙沟的公路，行27千米即到。

卡龙沟是当地藏族同胞的圣地，请注意保护自然环境，尤其不要在苔藓上行走。

米亚罗、毕棚沟 ★★★★★

米亚罗金秋红叶风景区比北京香山红叶风景区大180倍，是我国目前发现并开放的面积最大、景色最为壮观的红叶风景区。主要风景段的毕棚沟，集原始森林、峡谷风光、海子瀑布和雪山草甸于一体，白雪、红叶同赏。特别值得一提的是，前往米亚罗的途中要经过桃坪羌寨，能看到最典型的羌族建筑碉楼，一座座碉楼很是壮观。

毕棚沟80元；桃坪羌寨门票60元

成都茶店子汽车站乘车，到达地点的顺序为桃坪→理县县城→毕棚沟→古尔沟→米亚罗，每天有多班班车到米亚罗，票价26—45元，需5个半小时。

食宿：在桃坪羌寨当地人家可以食宿。就餐是地道的羌族风味，如玉米饭、老腊肉、烧烤洋芋炒青椒、咂酒等。如果在古尔沟住宿还可以泡温泉。

桃坪羌寨 ★★★

桃坪羌寨是汶川地震后唯一保存完好的古羌寨，至今仍然保持着原始羌族的古朴风情。桃坪羌寨最独特之处在于完善的地下水网和四通八达的地下通道，本寨人进退自如，外人如入迷宫。这种碉楼合一的迷宫式建筑艺术，被誉为“羌族建筑艺术活化石”“神秘的东方古堡”。

60元

成都茶店子客运站有开往汶川县的班车，从汶川县城至桃坪有面包车或中巴车，票价约10元。

寨子中的景点，如杨家大院、可以俯瞰整个羌寨的碉楼，主人都要额外收费。

达古冰川 ★★★★

黑水县芦花镇三达古村境内的达古雪山上，海拔3800—5100米处，既有山地冰川，又有瀑布、湖泊、原始森林、成片的杜鹃林和星罗棋布的草甸，1992年被发现，目前生态保持极好，很容易和生活在这里的小型野生动物碰面。

120元；观光车70元；索道180元

8:30—17:30（5月—9月），9:00—17:30（10月—4月）

在成都茶店子汽车站乘开往黑水县的班车，在黑水县客运中心坐出租车前往。

1. 当地政府已做了初步的开发，有山路可走，但达古冰川海拔较高，没有高原旅游经验的人，最好能在当地找导游引路。

2. 游卡龙沟、达古冰川有任何问题，都可先向黑水县旅游局咨询：0837-6722711。

昭化古城 ★★★

川北战略要道，历代兵家必争之地，《三国演义》中张飞挑灯夜战马超等闻名的战事就在此地上演。幽深的青石板老街、沧桑的石砌古城墙，记录了古城2000多年的历史。

旺季58元；淡季40元

乘坐广元→昭化中巴车，约30分钟到达，车费7元/人；宝轮1路公交，约20分钟到达，每人2元；昭化古城游客中心有停车场，小车10元/车；大巴、中巴20元/车。

广元市旅游局 0839-3305035

广元长途汽车站 0839-3560287

成都昭觉寺汽车站 028-83504125

阆中古城 ★★★

与云南丽江、山西平遥等同为历史文化名城。至今已有2300年历史，早在1300多年前，就以“阆苑仙境”闻名于世。大片的古民居院落吸纳了北京四合院和南方园林建筑的特点。目前正以其丰富的人文景观和秀丽的自然风景，争取进入世界遗产之列。

通票110元；张飞庙50元；贡院45元；华光楼15元；大佛寺16元

从成都乘火车直达广元，广元长途汽车站有发往阆中市的直达班车。

由成都沿成南高速公路在南充市下道，向北沿212国道行120千米即到。

阆中旅游局

0817-6234599/4001009255

千佛崖风景区 ★★★

嘉陵江东岸的崖壁上，布满了起始于南北朝，完成于唐，直至清代的摩崖造像。总长200多米，高40米，龛窟多达13层，虽经历代的战乱，至今还保存有7000多件造像，断头断臂的较多，但整体颇为壮观。从风格上看，肥硕的人体造型和镂空的雕刻技术都与中原地区有所不同，有着极高的观赏价值。

50元（网络购票须提前2小时预订）

8:00—18:30（夏季），8:00—18:00（冬季）

位于广元城北4千米的嘉陵江边

可从成都昭觉寺汽车站，再包车前往。

剑门关 ★★★

“蜀道难，难于上青天”把蜀道之艰险刻画得入木三分，而只有亲临剑门关，才能真正体会到一夫当关、万夫莫开的气势。

剑门关特指广元至剑阁一带的山峰，因被流水侵蚀切割，形成了如刀削剑劈的险要地势，素有“天下雄关”的美称。只有身临其中，才能真正感受到大自然的鬼斧神工。

通票130元，含剑门关105元，翠云廊40元

8:00—17:30（4月—10月），8:30—17:30（11月—4月）

广元汽车站（南河汽车站）有直接到剑门关景区的班车。

剑阁汽车站 0839-5045080

剑阁县旅游局 0839-6750993

1. 古代的3条蜀道：金牛道、阴平道和米仓道，而其中最为重要的就是金牛道，也称剑门蜀道，是古蜀道的咽喉。

2. 翠云廊：从剑门关到剑阁县城的数十千米路，两旁高大挺拔的古柏树绵亘不断，是剑门蜀道中最有特色的一段，名为“翠云廊”，又被称为“蜀道奇观”。