一心一意，专注让效率倍升

一个人如果没有专心致志地做过一件事情，那么他的人生就不是完美的。事实上，在某些领域，如果我们能够维持三五年的专注力，那就可能小有所成；而如果一生都花费在某个领域，那我们的成就将无可限量。

大多数人为什么不容易成功，那是因为他们的杂念太多，他们中的哪个人在做事之前不是千般计较？哪个人不是一边做事，心里一边转着其他念头？因为，他们想得太多，做得太少，计较得又多。当别人做同样多的事可以和他们有同样的薪水时，他们就想做更少的事得到同样的报酬；当别人和他们做同样多的事，却拿比他们高的报酬时，他们就设法拿更高的报酬或跳槽。

好多人的一生中都把精力浪费在了和别人比较，和别人竞争，算计付出与回报是否成正比之上，而很少好好地用心工作，所以他们不但不容易得到成功，也不容易得到快乐。如果他们能够达到一个境界，完全让自己沉浸在工作本身所带来的乐趣当中，不为外界的各种诱惑所动，完全不去和别人比较，眼中只看得见自己的工作，只看得见自己的生活，以及自己能够享受到的乐趣，那么就算不那么成功，也会比较快乐。因为，这个世界上的一切痛苦都来自于比较，来自于别人的眼光。

其实，成功与专注力是分不开的。专注力并不是指十几年甚至几十年地从事某一种工作，而是当你从事某种工作的时候，能够心无旁骛地把注意力全部放在上面，能够在很长时间内集中精力，不被打扰。如果能够做到这点，就能在考虑问题的时候，考虑得更深入，更缜密，在处理事情的时候，也能够处理得更完美，更周密。

当一个人把所有的注意力都放在一件事情上的时候，甚至连睡眠都在帮助他。比如，德国化学家凯库勒就在梦中发现了苯的结构。当时人们发现了苯属于不饱和状态，可是化学性质又非常稳定，这样的存在非常矛盾，说明苯有一个非常奇特和所有不饱和有机物不同的结构，这个结构是怎样的？问题把所有的化学家都难住了。

凯库勒对此也百思不得其解，因此他总是处在思索这个问题的状态中，就连吃饭睡眠也不停地思考。一天晚上，凯库勒坐马车回家，在车上昏昏欲睡。在半梦半醒之间，他看到碳链似乎活了起来，变成了一条蛇，在他眼前不断翻腾，突然咬住了自己的尾巴，形成了一个环……凯库勒猛然惊醒，立刻在纸上把苯的化学结构以六角形环状的方式写出来，证明这个结果的确就是苯的结构。1865年，凯库勒发表了有关苯结构的论文，解决了化学上的这一难题。

专注力对于一个人的成功是非常重要的。那么怎样加强专注力呢？每个人的专注力都是不同的，有的人能够在思考的时候浑然忘我，连自己正在做的事都会忘掉；而有的人则是很不容易集中注意力，连三分钟都不能聚精会神。可见，专注力并不是每个人都一样的，想要加强一个人的专注力，就要不断地进行训练。具体方法有以下三种。

（1）空间清净，当决定做某件事时，把与此无关的其他东西都收走。比如，当你在计算机上工作的时候，把你的宽带关掉，因为如果一直处在联网状态的话，你会忍不住想玩一会游戏，或者读一读新闻等，从而把自己原本要做的工作都耽误了。在做这件事之前最好就找好自己所需要的资料，存在计算机硬盘上，一旦需要就可以轻易翻找出来，如果在做事情的过程中需要补充资料，那就把这段工作翻过去，先做下面的，做完整个项目以后，再查找那些需要补充的资料。

（2）张弛有道，节奏分明地处理做事和休息的时间。在做事之前，最好让自己处在一个长时间不需要做其他事情的状态，比如喝点水，上好厕所，清理好自己心中的杂念。然后，坚持几个小时，一直不要分心。不要熬时间，而要高效地做事，把自己的全部精力和脑力都放在眼前的事情上，大脑高速运转，手快速行动，心无杂念。等到事情做完，再去休息，去玩乐，痛痛快快地彻底地丢掉事情，整副心思放在玩乐上。当节奏分明地处理了一段工作与休息的关系之后，你就会发现自己很容易快乐，也很容易出成果。

（3）除去内心的干扰。在做事之前，就要把心中那些浮光掠影的杂念抛开。很多时候，我们是自己在骚扰自己。比如，一边做事一边想着快中午了，喝水休息一会儿吧；或者一边传着昨天看到的有趣的事情；或者气愤、烦恼等情绪不能平息。这些干扰对我们的事业来说都是致命的。其实，每个人在做事之前，都要在内心冥想三分钟，把内心的杂念清除出去，然后再安心做事。

训练一段时间，你会发现专心做事的感觉特别好，效率也特别高，自己也很容易有成就感和满足感。年轻人一定要在专注力方面对自己有切实地训练，只有这样才能迈向成功。