如何克制自己的性冲动

可能很多青春期男孩和父母都认为，学习成绩好，听父母和老师的话就是好孩子，反之，做了让父母或者老师不中意的事情就变成坏孩子。很多男孩在性冲动后，就觉得自己是个坏孩子，羞愧、自责甚至无心学习。实际上，性和吃饭一样，是人体必需的。因为，从生理角度来看，性冲动不受大脑支配而是由血液中的激素水平所决定的，是一种不以人的意志为转移的自然现象，也是一种自然能量的积累过程，当它积聚到一定程度就应该有一个合理的宣泄途径。因此，性冲动就产生了。

的确，男孩在步入青春期以后，性器官日趋成熟。在性激素的影响下，都会产生一些爱慕异性的情感，并且在日常生活中，男孩还会遇到一些性刺激，如书籍、图像、电影等，这些都可能会让男孩产生性冲动。青春期男孩只要神经系统正常，大多会有正常的性欲，只是强弱不同而已。性冲动是客观存在的，有人偶尔发生，有人因性欲旺盛经常发生。但人是有理智的，在性要求非常强烈而出现性冲动时，也不能任意发泄，它必须受到社会的道德观念和法制观念的制约。

那么，青春期男孩如何调节和控制性冲动呢？

1.要有正常的生活和卫生习惯

男生生殖器的清洗同样重要，平时，男孩也应注意外生殖器的清洁，避免不洁之物刺激生殖器。另外，睡觉时，要穿宽松的内衣睡觉，尽量避免对外生殖器的压迫和摩擦。

2.转移注意力，减少性冲动的来源

日常生活中，男孩应该多参加一些积极健康的活动，远离那些黄色书刊和电影等。这样，能有效减少性冲动的发生。

3.懂得自我教育

青春期男孩要锻炼自己的意志，一旦出现性冲动，可进行自我调节、自我控制，告诫自己：要冷静，不要冲动。

4.采取偶尔手淫的方法缓解

对于实在难以缓解的性冲动，偶尔用手淫缓解一下，对人体无多大害处，但要注意适度，不能因为好奇或追求快感而频繁手淫。