身体的难闻气味

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“夏天的天气太热，同桌总是喜欢用小扇子，她一扇风我就会闻到同桌的身体有一股难闻的气味，又不好意思对她说出来，看到我的表情她也很尴尬，课间也很少和我们一起玩了。妈妈说她这可能是腋臭，我好想帮帮她啊！”

——友爱的影子　15岁

友爱的影子

影子妈妈应该说得没错，你同桌身上的这种气味应该就是腋臭。

我们通常还把腋臭叫做狐臭，它是分布在体表皮肤如腋下、会阴、背上部位的大汗腺分泌物中所散发出极其难闻的气味。

腋臭通常在青春发育期后会比较明显，由于新陈代谢比较旺盛，容易出汗、产生代谢分泌物，慢慢地会随着年龄的增长，大汗腺萎缩，气味会减淡。

影子可以给同桌写张字条呀，告诉她你很关心她，让她知道自己的问题出在哪，叫她不要着急，可以让在生活中多注意以下几个方面：

一、注意饮食，多吃蔬菜，少吃有刺激性的食物，例如：蒜、葱、肉以及油炸、辛辣、浓茶等食物。

二、注意个人卫生，经常洗澡，衣服要勤换洗，保证腋窝部位干燥、清洁。

三、劳逸结合，生活要有规律，最好制订作息时间表。运动要适中，可以散散步、慢走，不要做剧烈运动，避免弄得满身大汗。

四、尽量保持平和的情绪，情绪波动大时，可以听听舒缓的音乐，或是做几次深呼吸来舒缓情绪。