讨人厌的小痘痘

留言板

“我的脸上长了小痘痘，姑姑说这个叫做青春痘，还说我看起来青春又可爱，她只知道笑我，我觉得难看死了，好想把它挤出来。”

——小妖媛媛　14岁

小妖媛媛

哈哈！看你的留言，我好像看到了你青春又可爱的样子。小妖同学，你正处于青春期，雄激素分泌会增加，皮脂腺的皮脂分泌也会跟着增多，当它们排泄不通，就会堆积在毛囊口，就会长出青春痘。

小痘痘长得像小米粒一样，挤压一下会出现乳白色的分泌物，不过你可千万不要用手去挤，小心会发炎哦，那样会留下一个小点点状的痘痕，那就不漂亮了！

想要祛痘痘，平时就要多吃水果和蔬菜，少吃辛辣食物；洗脸时一定要用温水洗，因为水太凉不能洗去油脂，水太热又会使皮脂分泌增加；使用温和型的香皂洗脸，护肤品不要用太油的，最好是选择纯植物型护肤品；早睡早起，多做运动，保持好习惯好心情，痘痘就会离得你远远的！

给小妖的防痘Tips：

1.多喝水，及时给皮肤补充水分，这样才不容易长痘痘。

2.爱干净的女孩儿每天洗脸不要超过两次，平时还要做好防晒工作。

3.及时洗手，出汗后最好用湿巾把脸擦干净，不要总做思考者，小心手上的细菌很容易使你的小脸长出痘痘。

4.经常换床单和枕巾，一定要在晚上十一点前进入梦乡，不要错过身体的排毒时间，这样小痘痘就不容易出来了。