前言

美国心理学家威廉斯说：“无论什么见解、计划、目的，只要以强烈的信念和期待进行多次反复的思考，那它必然会被培植于潜意识中，成为积极行动的源泉。”

心理暗示是一门学问，它是指人受自我或他人影响而发生改变的一种心理现象，在我们的日常工作生活中心理暗示无处不在。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受了这种信息，从而做出相应反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。

你的生命天空是什么颜色，是蓝天白云，还是乌云密布？如果是前者，我在此恭贺你；如果是后者，我希望这本书能帮助你还原生命中应有的明媚阳光。有的人，在他的世界中，天空是蔚蓝蔚蓝的，他的生活就是有再多挫折，也不会缺少阳光；而有的人，他的世界不小心误入了阴霾，他的整个人生很可能都难以离开阴雨和泥泞。

为什么会有这样的差别呢？最重要的是自己的心态问题，人对生活、对人生的心理感受不一样。这就需要我们运用心理暗示的手法来调节自己。

积极的心理暗示可发挥潜意识的力量，人在积极的心态下，尽自己的最大努力，自然会成功。当人以乐观开放、积极的态度看待环境、他人以及自我，给他人或自我以积极的鼓励和信念，会有很大的收获，生活也就灿烂许多。美国一位拳王每次回答记者的提问后，总忘不了说一句：“I'm the best（我是最好的）！”

“我是最好的”就是一种积极的自我暗示，事实也许并非如此，但又有什么关系？反复运用、经常暗示你就会接受这种观点，从而永远充满自信！事实也会向你所想象的方向发展。

所以，在生活中、在职场中，甚至在家庭生活中，都需要一点心理暗示来使自己充满信心，保持积极向上的工作态度。那么我们该如何学会积极的心理暗示呢？本书将详尽地教你如何利用心理暗示去树立自己的形象，快速拉近与陌生人的关系，提高自信心，调整自己的心态；如何在社交中利用心理暗示，巧妙地拒绝别人而不招致别人的讨厌；甚至该怎样利用心理暗示和自己的对手打交道，使自己立于不败之地；同时还将教你怎样利用心理暗示，在职场当中游刃有余，获得别人的帮助，使自己赢得现在、赢得未来等。心动不如行动。怎么样，你还犹豫什么，赶紧行动吧。

本书在再版的过程中对部分案例进行替换，对标题进行了修改，加入了一些新的心理学知识，希望对读者有所帮助。

编著者

2017年1月