长寿有方: 献给每一个中国人的自助长寿秘诀
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戒除四心

人要长寿,必须戒除四心。所谓四心,即贪婪心、侥幸心、嫉妒心、小人心。贪婪心使人吃喝玩乐无节制;侥幸心使人唯利是图;嫉妒心使人心情抑郁、气血积滞;小人心使人斤斤计较。

有人认为:人要长寿,必须戒除四心。

所谓四心,即贪婪心、侥幸心、嫉妒心、小人心。四心归一,即心不正。这既与修身养性背道而驰,更严重地影响着自己的身心健康。

一个人有了贪婪心,私欲永远无足厌。比如说贪财,今天贪一千,明天还想贪一万,直至牢狱之灾临头,方才悔之晚矣。特别是老年人,一旦有了贪心,难免不守晚节,甚至完全丧失人格,吃喝玩乐无节制,直至名伤体病。本来晚霞红似火,却在黄昏罩云烟,值吗?

一个人有了侥幸心,往往是侥幸开始,失败告终。这类人乐于投机取巧,喜欢侥幸取利。唯利是图,最终碰得头破血流。待到一事无成,丧失了自尊心、自信心,又心灰意冷,终日唉声叹气,挫伤了精神,也影响了身体。

一个人有了嫉妒心,心情就极端不平衡。看到人家是 “莫道桑榆晚,为霞尚满天”,事业有新的创举、新的成就,自己内心就不服气。不服气你就迎头赶上嘛,只会生气解决不了问题,反弄得自己心情抑郁,气血积滞,内脏受伤,心中还不知晓,想想可悲不可悲。

一个人有了小人心,稍不顺意,即发脾气,与人口角,如获胜,沾沾自喜;如失败,即脸红脖子粗,心脏、血管、肝脏、大脑中枢神经都大受损伤,自己一时还察觉不了,你说划算不划算。

具有上述四心者务须警醒。我们要清心宁静,虚心谨慎,豁达大度,诚恳乐观,保持晚节。这往大处说,是为国为民发挥余热;往小处说,是有助自己的身心健康,何不乐而为之呢。