第1章 前言

女人心理学是研究女人内心思想和行为之间关系的一门科学，它包括各个年龄段中女性的个性心理特征和心理活动规律。其研究的意义不仅是为了心理学科的完善，也不仅是揭开女性心理奥秘，更主要是为了让女性科学地认识自我，接纳自我，促进女性的自我发展和完善，从而更好地面对人生和生活。从古至今，随着岁月的流逝，社会形态的变更，女人的心理也随之发生了巨大的变化。

就古代而言，女人心理是一向含蓄、怯弱、被动、保守的。中国的一贯传统是男主外，女主内，女子通常是不容抛头露面的，深闺的女子能做的就是从轿子到屋子，再从屋子到轿子的生活，浅闺女子不得不上街时，还得谨小慎微，或恐一不小心就会背上个不守妇道的罪名。社会要求女子在家从父，出嫁从夫，遵守三从四德。温柔贤德是男人对女人的要求，为的是要突出男人自己的绝对权威，而出嫁后的女人的命运更难把握。这从宋代的女词人唐婉身上就能得到印证。这表明了在古代女人的心灵中有着太多枷锁的束缚，她们无法抗争和自主，甚至连申辩一句的勇气都没有，其心理无疑是忧郁而脆弱的。

随着社会的发展，时代的推进，历经千年封建的桎梏已被荡涤而尽。而今，女性早已从被动、保守、自卑和柔弱中走出，她们的心理与古代相比，有着天壤之别，这不仅是女人心灵解放的一大进步，更是社会的一大进步。对此须知，社会越发展，时代越进步，就越要求女人要懂得美化自己的心灵，提高内心的修养，这样才能使人生的轨迹越走越顺畅。

然而，在五光十色的社会生活中，由于一些女人缺乏良好的心理，禁不住某种诱惑，从而扭曲心灵的现象并不少见。据调查，不少女性为贪念虚荣而丧失人格，为贪图富贵而坑蒙拐骗，为享受安逸而出卖自尊，并且，还失去了许多女人原本应该拥有的温柔、善良等美德，这无疑是心理中滋长了一种恶性的毒素。因此，关注女人心理健康，消除女人心理障碍十分迫切与重要。它关系到家庭的幸福，社会的安定。

就女人的温柔而言，它在人们的心中是一道永远亮丽的风景。这道风景里充满优雅淡静的诗意，充满温情含蓄的微笑，充满善解人意的抚慰。没有人会不喜欢这道风景，欣赏这道风景。温柔是一种美德，也是一种力量。温柔像春天的蓓蕾，点缀着人生；温柔像夏天的树荫，能使人消散心头的忧愁和烦恼；温柔像秋天的果实，给人们带来幸福和欢乐；温柔像冬天的暖阳，给人们带来温馨和喜悦。女人的温柔是一种高贵的气质，是一种爱自己与爱他人的能力。

就女人的善良心理而言，有人曾说：“真正够水准的女人，她聪明、柔美、清秀、妩媚、有深度、善解人意、体贴自己心爱的人，她的可爱是毫不嚣张的，她像空谷幽兰，只是不容易被发现而已。”试想，一个女人如果心胸狭窄、心地险恶的话，无论她有多么曼妙的外形、多么动听的声音，别人也不会长久地欣赏她的。所以，心地善良的女人，才会拥有一种美好的感觉，才会拥有一种亮丽的情怀。由此，平凡的生命也会因此生动鲜活起来，普通的世界也会渲染出迷人的色彩。

当今社会，许多女人还不得不面临激烈竞争的工作压力和家庭生活的挑战，在家庭与事业、理想与现实之间，时常会感觉迷茫和疲惫，心灵在现实中飘摇，梦想在忙碌中枯萎。在这种情况下，加强女人的心理调适就更加重要。为此，我们特地编撰了《女性保健心理学》一书，根据女性一生的生理、心理发展特点，以及人生可能遇到的种种问题，分别从身心、爱情、家庭、婚姻、生活、处世、职业等方面进行了讲述，提出了许多科学、有效和实用的心理调适方法，以帮助女性增进各个人生阶段的适应能力，保持身心的健康。

总之，拥有良好心理的女人，懂得温柔，不会泼辣；懂得包容，不会霸道；懂得知足，不会贪婪；懂得分享，不会自私。这样的女人无疑会呈现极大的魅力，并展示出令人可敬的人格特征。相信通过本书的阅读，定会为你增强健康的心理，消除迷茫与困惑，从而在生活中谱写美好快乐的篇章有着极大的益处。