如果你在减肥，你一定会为取得的小小成绩而欣喜不已，从而增添继续减肥的信心和勇气。一般来说，如果能尽快地取得一点效果，对减肥的成功是很有帮助的。而要做到这一点，你就不能订立太大的目标，而要尽可能地给...