女人饮食营养与健康·减肥篇
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第27章 姜丝红薯

【材料】

红薯400克,生姜10克,精制植物油15毫升,精盐、黄酒、味精、食醋、鲜汤各适量。

【操作】

红薯洗净切条,放入清水中漂洗后捞出。生姜洗净切丝。炒锅上火,加油烧至五成热,放入一半的生姜丝,加红薯条翻炒,烹入黄酒,加入精盐、味精、食醋和少许鲜汤,炒熟出锅装盘,撒上另一半生姜丝即成。

【功效】

健美减肥。适用于单纯性肥胖症。