第4章 食俗和佩俗在民间的传播
直至西汉初期，重阳节进一步融合了多种民俗因素及神秘观念，逐渐确定了避邪求寿和秋季狂欢的节日内涵，过节的形式也逐渐确定为登高、宴饮、吃糕、赏菊和佩戴茱萸。
后来，这些食俗和佩俗得到流传，并由宫廷传入了民间，逐渐地节日化和世俗化，变成了大众性的节日。
西汉的开国皇帝汉高祖刘邦的老家在江苏沛县，原为楚国地区，受楚风俗影响很深，因而对过重阳节的习俗很熟悉、很喜爱。
古代地理书籍《三辅黄图》记载，每年农历九月初九，汉高祖刘邦和宠妾戚夫人在长安宫里，边饮菊花酒边下棋，有说法是：
胜者终年有福，负者终年疾病，取丝缕就北斗星辰求长命乃免。
后来，戚夫人的贴身侍女贾佩兰出宫后，把宫中重阳节习俗带到了民间，重阳节逐渐成为了一个全国性的节日。
《西京杂记》中记还记载了宫人贾佩兰的话：
九月初九佩茱萸食蓬饵，饮菊花酒，令人长寿。
后来的《长安志》记载，汉代京城长安郊外有一小高台，每年的农历九月初九，人们登高台游玩观景。
到了东汉，各地流传着许多重阳节的民间传说，明确记载重阳节的具体时间和各种习俗。
传说在东汉时期，河南汝河两岸突发瘟疫，百姓死者十居八九。人们纷纷传说，在汝河里住着一个瘟魔，每年都会出来传播瘟疫，为害人间。
汝南有个人名叫桓景，他决心替乡民除害，他打听到东南山中住了一个叫费长房的神仙，他就毅然决定前去拜访。
桓景翻越了千山万水，历尽千辛万苦，终于找到费长房的仙居，他恭恭敬敬地在门口跪了两天两夜。到了第三天，大门忽然开了，一个白发老人笑眯眯地对他说：“我已知道你为民除害心切，快跟我进院吧！”
仙人费长房就给了桓景一把降妖青龙剑，让他练习降妖的法门。
有一天，桓景正在练剑，费长房走过来对他说：“今年九月九，汝河瘟魔又要出来害人。你赶紧回乡为民除害，我给你茱萸叶子一包，菊花酒一瓶，让你家乡父老登高辟祸。”说完，仙人就用手招来一只仙鹤，把桓景载送回了汝南。
农历九月初九那天，桓景带着全村老少登上了附近的一座山，还把茱萸叶子分给每人一片，让瘟魔不敢近前。他又把菊花酒倒出来，让每人喝一口以辟瘟疫。待一切安排妥当后，桓景带着降妖青龙剑回到村中等着斩杀瘟魔。
不一会儿，只见汝河里狂风怒吼，瘟魔果然出水走上岸来。瘟魔四处搜索，发现人们都在山上欢聚，就冲到山下，却被酒气及茱萸的香味吓得不敢上前了。
瘟魔一回头，又看见桓景抽出宝剑与它怒目而视。桓景和瘟魔斗了几个回合，瘟魔斗不过桓景，于是转身就跑。桓景“嗖”的一声抛出宝剑，宝剑闪着寒光，一眨眼就把瘟魔钉死在了地上。
从此，汝河两岸的百姓，再也不受瘟疫的侵袭了。人们便把农历九月初九登高避祸的习俗，一代代地传了下来，这才逐渐形成了后来的重阳节。
在楚汉战争时，还有一个风筝的传说故事。
相传在公元前203年至公元前202年间，是楚汉相争对峙的最后阶段，汉兵先包围楚营，汉将张良借大雾迷蒙之机，从南山之隐放起丝制的大风鸢，并让吹箫童子卧伏其上，吹奏楚歌，同时命汉军在四面唱起楚歌，使楚营官兵思乡心切，不战而散，楚王项羽也自刎于乌江边，留下了张良“吹散楚王八千子弟兵”的传说。风鸢就是后来的风筝。据《诚斋杂记》载：
韩信约陈稀从中起，乃作纸鸢放之，以量未央宫远近，欲穿地入宫中。
木鸢产生于战争之中，用于战争之时，它随着我国丝织业和造纸的发明，不断演变、发展。
在历史上，风筝的用途曾经有过多次的转换，其最初的功能据说是用于军事，许多历史资料中都曾提到：汉将韩信曾将风筝放飞到空中，根据风筝的放飞线长度来计算到未央宫的距离之事。
而南北朝时“羊车儿献策作纸鸢”，讲的是这样一则故事。据说南朝萧梁时，侯景叛乱，包围了京都建康，攻入了外城，皇帝百官都被困于台城内，与援军音讯隔绝。
这时“有羊车儿献策作纸鸢”，在几十个风筝上题写求援信，借西北风放将出去。风筝上写明，有人拾到风筝并送给援军，可以得到一百两银子的报酬。梁太子萧纲亲自带人把风筝放了出去。这也是后世中秋节放纸鸢风俗的雏形。
[旁注]
《三辅黄图》记述长安城市状况的文献。所载长安城及其周围的布局、宫殿、馆阁、苑囿、池沼、台榭、府库、仓库、桥梁、文化设施、礼制建设等，条分缕析，最为详备，是研究古代都城，特别是研究汉都长安最重要的历史文献。
费长房汝南人。传说从壶公入山学仙，未成辞归。能医重病，鞭笞百鬼，驱使社公。与其相关的成语有“悬壶济世”、“壶中天地”等，是重阳起源传说中的一位神仙。
项羽（公元前232年～公元前202年），我国军事思想“勇战派”代表人物，与“谋战派”孙武、韩信等人齐名。是楚国名将项燕之孙，是我国五千年历史上最为勇猛的武将。古人对其有“羽之神勇，千古无二”的评价，“霸王”一词，源自项羽。
韩信（约公元前231年～公元前196年），西汉开国功臣，我国历史上杰出的军事家，与萧何、张良并列为汉初三杰。韩信是我国军事思想“谋战”派代表人物，被萧何誉为“国士无双”，刘邦评价为：“战必胜，攻必取，吾不如韩信。”
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古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿制。农历九月初九这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食中，然后一齐用来酿酒，第二年农历九月初九饮用。
传说喝了这种酒，可以延年益寿。从医学角度看，菊花酒可以明目、治头昏、降血压，有减肥、轻身、补肝气、安肠胃、利血之妙。
时逢佳节，清秋气爽，菊花盛开，窗前篱下，片片金黄。除登高插茱萸外，亲友们三五相邀，同饮菊酒，共赏黄花，确实别有一番情趣。尤其是诗人们，赏菊饮酒，吟诗唱酬，给后世留下不少佳句。