第13章 芭蕾舞的基本动作

芭蕾的正确站姿

（1）双脚站一位（双脚脚跟并拢，成一字形站立），双腿内侧夹紧，提膝盖骨，收紧臀大肌，使臀部两外侧的肌肉略有凹进（即臀大肌用力向中间夹）。

（2）保持人体重心的绝对垂直，...